Wer mit Einsteigern oder ambitionierten Freizeitradlern trainiert, macht häufig dieselbe Beobachtung: Die Bedeutung der Trittfrequenz wird oft unterschätzt. Dabei lassen sich über schnelles Kurbeln, bewusst langsame Umdrehungen oder das Fahren im persönlichen Wohlfühlbereich ganz unterschiedliche Trainingsreize setzen. Genau deshalb lohnt es sich, dem Thema mehr Aufmerksamkeit zu schenken.