Sport-Ernährung für Mountainbiker: Gesund essen

ERNÄHRUNG
Super tanken: Mehr Power durch die richtige Ernährung

Super tanken: Mehr Power durch die richtige Ernährung

Wer mit dem richtigen Brennstoff heizt, kann seinem Körper zusätzliche Watt entlocken. Machen Sie sich einen Energie-Tagesplan mit den richtigen Rezepten.

Essen auf Rädern

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Ernährung spielt beim Biken eine entscheidende Rolle. Aber was sind die richtigen Lebensmittel zur rechten Zeit? Wir zeigen leckere Sportler-Gerichte zum Nachmachen.

Proteinquelle: Insektenriegel im Geschmackstest

Proteinquelle: Insektenriegel im Geschmackstest

Insekten gelten als Proteinquelle der Zukunft. Ihre Aufzucht stößt kaum CO2 aus. Außerdem besitzen diese tierischen Riegel viel Proteine. Vier Insekten-Snacks im Check.

Verhilft Nahrungsergänzung zu mehr Leistung beim Biken?

Verhilft Nahrungsergänzung zu mehr Leistung beim Biken?

Schneller, länger, fitter! Nahrungsergänzungsmittel sollen die Leistung stärken und gesund halten. Das ist gerade in der kalten Jahreszeit sinnvoll, oder?

„Weil wir Vollgas auch meinen – in jeder Hinsicht“

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Weil Gels und Energydrinks die Brüder Marc und Patrick Grübener nicht überzeugten, entwickelten sie eigene Riegel. Nun wollen sie mit ihren bio-veganen Vollgas-Riegeln mit Koffeinboost durchstarten.

Ernährung: Das Essen im Radrennsport

Ernährung: Das Essen im Radrennsport

Riegel und Gels sind als Energiespender für Rennsportler unerlässlich. Um auf eine Tagesration von 8000 Kalorien zu kommen, brauchen Profis aber noch deutlich mehr. Der SWR zeigt, was Profis so essen.

Bringen Obstriegel wirklich Power auf der Bike-Tour?

Bringen Obstriegel wirklich Power auf der Bike-Tour?

Obstriegel gelten als schmackhafte Alternative zu Gel und künstlichen Riegeln. Doch geben sie Bikern auch genügend Energie? Fünf Obstriegel im Kurztest.

Diese Snacks geben Power auf der MTB-Tour

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Riegel und Gels sind praktische Energiespender für unterwegs. Doch was tun, wenn die Trikottasche leer ist? Wir verraten, wo man den Tank wieder auffüllen kann und wovon man besser die Finger lässt.

Süßkartoffel-Riegel mit Kurkuma

Süßkartoffel-Riegel mit Kurkuma

Zusammen mit Bitburger 0,0% stellen wir 25 Rezepte für Mountainbiker und Sportler vor. Dieses Mal: einen Süßkartoffel-Riegel mit Kurkuma zum Selbermachen aus dem Buch Flowfood.

Fruchtige Kürbissuppe

Fruchtige Kürbissuppe

Zusammen mit Bitburger 0,0% und Sternekoch Christian Henze stellen wir 25 Rezepte zum Nachkochen vor. Diesmal eine fruchtige Kürbissuppe als Mahlzeit vor dem Sport.