Vitamin D spielt eine entscheidende Rolle für Knochenaufbau und Muskelkraft. Im Frühjahr und Sommer sind wir dank Sonnenstrahlen in Deutschland ausreichend versorgt. Doch wie sieht es in Herbst und Winter aus? Sollten wir dann zum Nahrungsergänzungsmittel Vitamin D greifen, um fit zu bleiben?
