Training mit dem E-Bike: Deutsche Biathleten nutzen E-MTB als Trainingsgerät
Jan Timmermann
· 25.03.2025
Der Biathlonsport ist zu dieser Jahreszeit in aller Munde und mit den deutsche Athleten fiebern hierzulande tausende Fans bei der Jagd nach Medaillen. Biathlon ist auf Profi-Niveau eine extrem anspruchsvolle Sportart. Neben Schieß- und Techniktraining müssen die Sportler sicherstellen, auch körperlich topfit in die Saison zu starten.
Im Höhentrainingslager seiner Top-Biathleten setzte der Deutsche Skiverband (DSV) dieses Jahr auf ein neues Trainingsgerät: das E-Mountainbike. Trainingsphysiologische Vorteile des Radfahrens nutzen inzwischen viele Leistungssportler für unterschiedlichste Einheiten. Der zusätzliche Schub durch den E-Motor ermöglicht ihnen zum Beispiel eine präzise Belastungssteuerung und erleichtert beim Training im Grundlagenbereich nicht zu überpowern.
Spaß und Training mit dem E-Bike verbinden
Für das DSV-Biathlonteam kommen E-Bikes vor allem in Regenerationsphasen gelegen. Intensives Höhentraining ist nicht nur physisch, sondern auch psychisch anstrengend. Die Coaches achten deshalb auf einen abwechslungsreichen und an die Bedürfnisse der Athleten angepassten Trainingsplan.
Ausfahrten mit dem E-Mountainbike bereichern das Training mit einem gewissen Fun-Faktor und fungieren als Stimmungsaufheller. Während ihres Trainingslagers war das Biathlon-Team auf dem E-Bike mobil und konnte zwischen den Einheiten das Gelände erkunden.
Um seine Athleten aufs E-MTB zu bringen ging der DSV extra eine Kooperation mit Motorenhersteller TQ ein. Den Sportlern stand im Trainingslager ein Scott Lumen Light-E-Mounatinbike zur Verfügung.
So kommt das E-Bike-Training bei den Biathlon-Profis an
Von seiner Light-E-Bike-Premiere zeigte sich Biathlet Justus Strelow begeistert: “Die ersten Fahreindrücke waren beeindruckend. Ohne es zu wissen, würde man gar nicht merken, dass man auf einem E-Bike sitzt – es fühlt sich an wie ein ganz normales Fahrrad. Es ist sehr leicht, der Gewichtsunterschied fällt kaum auf, und auch optisch wirkt es dank des kleinen Motors unauffällig. Zudem gibt es kein monotones Surren, wie man es sonst kennt.“
Biathletin Johanna Puff schätzt vor allem den Mehrwert für ihr Training: “Ich liebe Radfahren, aber als Leistungssportlerin hätte ich nie gedacht, ein E-Bike zu nutzen – schließlich will man ja trainieren. Doch ich war positiv überrascht: Es hat wirklich Spaß gemacht! Die zusätzliche Unterstützung gibt einem mehr Energie und ermöglicht es, das Training gezielt im lockeren Bereich zu gestalten.”
Jan Timmermann
Redakteur
