​BowFlex SelectTech 52: 600 Euro für ein paar Kurzhanteln! Autsch!

Ein Hantelrack, das man nie kaufen wollte, weil es Platz frisst, Geld kostet und am Ende doch nur halb genutzt wird. Genau dafür denkt BowFlex seit Jahren eine Antwort zu haben: die SelectTech. Jetzt kommt die nächste Generation – die SelectTech 52 – und bringt ein paar Änderungen mit.

So funktionierts:

​Beim Abheben nimmt die Hantel automatisch das eingestellte Gewicht mit, die restlichen Scheiben bleiben in der mitgelieferten Ablage. Das System ist in der Praxis schneller als jedes Umstecken – ein echtes Plus bei Supersätzen oder wechselnden Übungen.

Gleiches Prinzip, bessere Zutaten

Das Grundkonzept bleibt, wie es ist: Ein Drehregler an der Seite, Gewicht einstellen, abheben – fertig. Was sich ändert, steckt im Inneren. Der Drehmechanismus, bislang aus Kunststoff, besteht bei der SelectTech 52 nun aus Metallkomponenten. Klingt unspektakulär, ist aber der Punkt, an dem ältere Modelle nach intensiver Nutzung gerne nachgaben. Ob das in der Praxis den Unterschied macht, den BowFlex verspricht, wird sich im Alltag zeigen – zumindest auf dem Papier ist es ein sinnvoller Schritt.

„Wer heute investiert, erwartet eine Hantel, die auch nach Jahren intensiver Nutzung noch einwandfrei funktioniert."
Joachim Beckert, Director D2C bei Johnson Health Tech

Flach statt konisch

Auch optisch hat sich einiges getan. Die konisch geformten Gewichte des Vorgängers sind Geschichte – die SelectTech 52 setzt auf flache Scheiben, wie man sie von klassischen Kurzhanteln kennt. Das soll nicht nur besser aussehen, sondern auch ein ausgewogeneres Trainingsgefühl über alle Gewichtsstufen hinweg bieten. Ob das spürbar ist oder eher Marketingsprech, sei dahingestellt – die Optik jedenfalls gewinnt.

15 Stufen, ein Gerät

Die Gewichtsverstellung bietet 15 Stufen zwischen 2 und 24 Kilogramm: 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 10, 11, 14, 16, 18, 20, 23 und 24 kg. Die Sprünge sind nicht immer gleichmäßig – zwischen 11 und 14 Kilo klafft eine Lücke, die je nach Trainingsstand nerven kann. Wer aber ein Gerät sucht, das vom Bizepscurl bis zur schweren Kniebeuge alles abdeckt, wird trotzdem gut bedient.

Ein Paar SelectTech 52 ersetzt rechnerisch 15 klassische Hantelpaare. Wer den Platz nicht hat oder keine Lust auf ein voll bestücktes Rack, für den ist das Argument klar.

Kann, muss nicht: Die Hantel-App

BowFlex liefert die SelectTech 52 mit Anbindung an die JRNY-App. Ohne Abo gibt's trainergeführte Kraft- und Ganzkörperübungen – auf Deutsch verfügbar, die Trainings selbst laufen auf Englisch. Wer mehr will, zahlt: Das kostenpflichtige Abo bringt individualisierte Workouts, mehr Coaches und Performance Tracking. Zwei Monate sind kostenlos – danach ist es eine Entscheidung. Pflicht ist das Abo nicht, die Hanteln funktionieren auch ohne.

Preis und Verfügbarkeit

Das Hantelpaar kostet 598 Euro, die Einzelhantel 299 Euro. Jede Hantel misst 44 × 21 × 21 Zentimeter und wiegt inklusive Ablage 25,2 Kilogramm. Wer einen Ständer dazu möchte, kauft den separat.

Technische Daten

Einschätzung der Redaktion:

Die Profis machen's vor: Kraftsport und Biken – eine Kombination, die sich richtig auszahlt. Fitness-Koryphäe Lorenz Westner bestätigt: “Auch Hobby-Biker können davon profitieren”. Bedeutet das jetzt, man muss 600 Euro für ein Hantelset hinblättern? Klares Nein. Die Idee hinter der Vario-Hantel ist clever und erspart das ewige Scheiben-Hin-und-Herschiebe – aber für weniger als die Hälfte von dem Geld bekommt man ein solides Kurzhantel-Set, eine Langhantel und zwei Kettlebells (z. B. 8 und 12 kg). Klingt für mich nach dem besseren Deal.
BIKE-Redakteur Laurin Lehner