5 Moves, mit denen man Freunde beeindrucken kann

Laurin Lehner

· 14.04.2016

Foto: Robert Niedring

5 Moves, mit denen man Freunde beeindrucken kann

Wir zeigen fünf Spaß-Manöver, mit denen man sich selbst den faden Weg zur Arbeit versüßen kann und nebenbei für bewundernde Blicke sorgt.

Style über alles: Style-Master Stefan Herrmann zeigt wieder fünf angesagte Tricks, mit denen man seine Kumpels in echtes Staunen versetzen kann:

1. Hans-Rey-Move

Der Hans-Rey-Move ist große Show. Damit bringt man sein Bike besonders spektakulär zum Stillstand – Spaß und Hingucker sind garantiert.

2. Skinny

Der Balanceakt über schmale Mäuerchen oder Baumstämme ist sicher nicht nur aus Show-Gründen sinnvoll. Wer auf dem Rad Balance halten kann, ist ein besserer Mountainbiker, das weiß nicht nur unser Experte Stefan Herrmann.

3. Die Bordstein-Drehung

Wer den Richtungswechsel so spielerisch hinbekommt, ist sicher der Star seiner Clique. Um dabei jedoch nicht abzuschmieren, sollte man folgende Dinge beachten.

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4. Wegschnippen

Warum? Weil’s Spaß macht. Gegenstände von der Fahrbahn zu schnippen hat was von Golfspielen. Nur, wer es draufhat, feuert Becher oder Tannenzapfen in hohen Bogen davon.

5. Der Disco-Move

Wer die 360-Grad-Drehung draufhat, beweist nahezu maximale Bike-Beherrschung.

Darauf kommt es an: Beim Hans-Rey-Move willst Du das Hinterrad in die Luft bekommen und gleichzeitig die Beine wegstrecken. Voraussetzung für dieses Manöver ist der gekonnte Umgang mit der Bremse.

So funktioniert es: Fahre mit Schritttempo an und suche eine Stelle, wo Du das Vorderrad zum Stillstand bringen willst. Der Untergrund sollte griffig sein und die Sattelstütze ¾ ausgefahren. Nun greifst Du beherzt zur Vorderradbremse und beugst Dich mit Hilfe einer kleinen Hüftbewegung nach vorne, der Hintern bleibt auf dem Sattel sitzen. Folge: Das Hinterrad hebt ab. Direkt danach streckst Du die Füße vom Bike. Im Idealfall sieht das so aus, wie hier auf dem Bild. Bevor das Hinterrad wieder zum Boden sackt, stellst Du die Füße auf die Pedale. Tipp: Übe in einem leicht abschüssigen Gelände. So bekommst Du das Heck leichter nach oben.

TIPP! Zerlege den Move in drei Teile. 1. Vorderradbremse ziehen. Folge: Das Heck hebt sich. 2. Dabei die Hüfte nach vorne schieben für mehr Zeit auf dem Vorderrad, 3. Beine wegstrecken.

Darauf kommt es an: Beim Balanceakt zählt besonders Entschlossenheit und Konzentration. Je höher der Ritt auf der Mauer oder dem Baumstamm, umso heftiger die Konsequenzen. Also lieber klein anfangen. Gelegenheiten gibt es überall, man muss sie nur sehen.

Ganz oder Gar nicht Bevor Du anfährst – noch mal tief einatmen, dann ausatmen. Ja, das hilft! Denn der Balanceakt über schmale Mauern, Baumstämme und so weiter ist größtenteils Kopfsache. Sei also von Dir überzeugt und fahre in einem geraden Strich auf das Hindernis zu. Besser mit etwas Schwung, Geschwindigkeit verleiht Stabilität. Bringe kurz vor der Auffahrt die Kurbeln in waagerechte Position – denn nun willst Du ja Ruhe in die Bewegung bringen. Dein Blick sucht sich am Ende des Skinnys einen Punkt und wandert von diesem immer wieder zum Vorderrad und zurück. Balancekorrekturen gibst Du mit Ausklappen der Knie oder mit leichtem Schrägstellen des Bikes. Wichtig: Diese Ausgleichbewegungen müssen dezent ausfallen. Ein Finger liegt immer auf den Bremshebeln.

TIPP! Setz Dich bei längeren Fahrten auf den Sattel, so fällt es einfacher. Balance kannst Du überall trainieren, versuche von nun an bei jeder roten Ampel anzuhalten, ohne dabei den Fuß abzusetzen.

Darauf kommt es an: Bei diesem Manöver willst Du einen gekonnten Richtungswechsel hinlegen. Voraussetzung dafür ist ein geeigneter Bordstein. Die Kante sollte gerne etwas runder ausfallen als auf dem Foto. Das schont Felgen und Reifen.

1. Anfahrt: Fahre parallel mit Schwung zum Bordstein (etwas schneller als Schritttempo).

2 + 3 Vorne hoch! Nun hebst Du das Vorderrad auf den Bordstein. Folge: Das Hinterrad schleift an der Kante.

(zu 2 + 3) Das ist das Signal, nun die Hinterradbremse zu ziehen. Gleichzeitig lehnst Du Dich beherzt ins Kurveninnere – der Rumpf dreht mit. Dein Körperschwerpunkt ist dabei leicht nach vorne verlagert.

18 Bilder

Foto: Robert Niedring

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