5 x Power aus der Trikottasche für Mountainbiker
Stefan Frey
· 13.04.2016
Energieriegel sollen während der Bike-Tour Kraft liefern und dabei möglichst noch schmecken. Wir testeten zusammen mit einem Ernährungsexperten fünf aktuelle Riegel.
Hier finden Sie die Bewertung der fünf von BIKE getesteten Energieriegel:
Am Sport: 50 Gramm – 1,69 Euro
AM Sport bewirbt seinen Oat Flapjack als Kohlenhydratlieferant. Davon könnte er allerdings mehr bieten. Zwar ist er einigermaßen natürlich, verzichtet aber nicht auf Zusätze wie Feuchthalte- oder Bindemittel. Auch der hohe Fettgehalt und die schmelzanfällige Schokoladenlasur fällt etwas negativ auf. Der Geschmack ist da schon besser – schokoladig.
Clifbar: 68 Gramm – 1,99 Euro
Clifbar ist die Nummer 1 in den USA und auch hier jedem ein Begriff. Der Oatmeal Raisin Walnut kommt mit vielen natürlich Zutaten daher, hat einen relativ geringen Fettgehalt und liefert viele Kohlenhydrate. Er ist der Riegel im Test, der für Touren am besten geeignet ist, sagt der Experte. Auch in Sachen Geschmack punktet der Riegel. Die Tester notierten: natürlich, lecker, nussig.
Corny: 40 Gramm – 0,56 Euro
Cornys neuer Crunch Hafer & Honig ist der Günstigste im Testfeld. Er kommt nicht ganz so natürlich rüber, wie die Verpackung vermuten lässt. Warum? Hier wurde Zucker zugesetzt. Überzeugt hat den Experten jedoch die unterschiedlichen Kohlenhydrate und Vitamin B1. Daher eignet sich der Corny durchaus als Sportriegel. Notizen zum Geschmack: sehr trocken, keksig, süß.
Hafervoll: 65 Gramm – ab 1,69 Euro
Der Hafervoll ist neu im E-Riegel-Business und ist der Natürlichste im Testfeld. Zugesetzter Zucker und Aromen sind ihm fremd. Dazu kommt er mit wenig Zutaten aus, was gut ist. Als Sportriegel eignet er sich allerdings kaum, sagt der Experte. Warum? Zu hoher Fettgehalt, zu wenig Kohlenhydrate, und beim Naschen bröselt er furchtbar. Der Geschmack: ein bisschen wie Früchtebrot.
PowerBar: 40 Gramm – 1,60 Euro
Powerbar trifft mit seinem neuen Natural Protein den Zeitgeist. Denn er ist vegan und laktosefrei – und das trotz eines hohen Proteingehalts (30 %). Das und die wenigen Kohlenhydrate outen ihn als konsequenten Recovery-Riegel. Ganz so natürlich wie der von Hafervoll und Clifbar ist er nicht - zu viele Zusatzzutaten! Der Geschmack: sehr süß, fruchtig, etwas künstlich.
* Die Bewertung beim Energiegehalt bezieht sich auf die Eignung bei Bike-Touren. Als Experte für den Riegeltest hat uns Dipl. Ernährungswissenschaftler Torsten Binder beraten.
Alternativen Gel & Pulver
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