Cleats richtig montieren Cleats richtig montieren Cleats richtig montieren

Cleats richtig montieren

  • Stefan Frey
 • Publiziert vor 10 Jahren

Worauf man achten muss, wenn man Klickpedale richtig montiert und die Cleats am Schuh korrekt ausrichten will, erfahren Sie von unserem BIKE Service-Team.

Georg Grieshaber Die Cleats sollten auf Höhe der Mittelfußknochen sitzen. Ertaste dazu im ersten Schritt das Großzehen- und Kleinzehengrundgelenk ohne Schuhe, um eine grobe Vorstellung von deren Lage zu erhalten.

Georg Grieshaber Schlüpf dann in den Schuh und spür die beiden Gelenke durch den Schuh. Mit einem Stift setzt Du nun auf beiden Seiten eine Markierung.

Georg Grieshaber Zieh den Schuh wieder aus und schraub das Cleat locker an die Sohle, sodass es sich noch leicht bewegen lässt. Mit einem Lineal verbindest Du nun die beiden Punkte. Die Mitte des Cleats sollte nun genau unter dem Lineal liegen.

Anfangs sollten die Cleats mittig und gerade ausgerichtet sein, sodass der eingeklickte Fuß parallel zum Rahmen steht. Falls Du in dieser Stellung Schmerzen im Knie verspürst, kannst Du die Cleats leicht schräg stellen. Um dann mit der Ferse den Rahmen nicht zu streifen, musst Du evtl. die Cleats noch etwas zur Sohlenmitte verschieben. Hast Du die richtige Einstellung gefunden, zieh die Schrauben mit 5-6 Nm fest.

Themen: CleatsMontage


Lesen Sie das BIKE Magazin. Einfach digital in der Delius Klasing Kiosk App (iTunes und Google Play) oder bestellen Sie es im Shop als Abo oder Einzelheft:

iTunes Store Google Play Store Delius Klasing Verlag
Anzeige
  • Test 2014: Helmlampen für Biker
    Biken im Herbst: Helmlampen im Test

    11.11.2014Im Herbst bleiben gerade mal zehn Stunden von Sonnenauf- bis Sonnenuntergang. Für die Bike-Tour muss man oft mit künstlichem Licht nachhelfen. Wir zeigen drei der besten ...

  • Workshop Cleats: Montage von Klickpedalen
    So montieren Sie Klickpedale richtig

    18.04.2016In sechs Schritten erklären wir, wie Klickpedale richtig montiert werden, damit Sie während der Fahrt eine feste Bindung zu ihrem Bike haben.

  • Cleats richtig montieren

    13.04.2012Worauf man achten muss, wenn man Klickpedale richtig montiert und die Cleats am Schuh korrekt ausrichten will, erfahren Sie von unserem BIKE Service-Team.

  • Ergonomie beim Biken: Füße und Pedale
    So bringen Sie die Kraft optimal aufs Pedal

    04.06.2021Die Beine sind der Motor beim Mountainbiken. Nur, wenn Füße, Schuhe und Pedale ideal auf die persönlichen Bedürfnisse angepasst sind, läuft der Antrieb richtig rund.

  • MTB Schrauber 1x1: SPD-Cleat Montage
    SPD-Cleats richtig an MTB-Schuhen montieren

    06.01.2018Pedal-Cleats sind eine der wichtigsten Schnittstellen zum Bike. Wir zeigen, wie Sie in wenigen Schritten die richtige Position der SPD-Cleats ermitteln und Fehlstellungen am ...

  • Beat your Buddy powered by Canyon: Die Aufbau-Challenge
    Challenge #1: Bikes auspacken und aufbauen

    30.04.2015Beim Bike-Aufbauen duellieren sich Tobi und Jurek bei Beat your Buddy zum ersten Mal. Zudem gibt's von Tibor Simai und Rob J wertvolle Tipps für Training und Fahrtechnik.

  • Ergonomie-Ratgeber: Mountainbike perfekt einstellen
    Sattel, Cockpit, Pedale: Die richtige Einstellung

    13.07.2020Einstellungssache: So passen Sie Sattel, Cockpit und Pedale an ihrem Mountainbike perfekt an ihren Körper an. Denn Radfahren sollte schmerzfrei sein, und dafür muss das Material ...

  • MTB-Schuhe finden & Cleats einstellen
    Schuh- und Cleateinstellung am Bike: Anleitung

    13.07.2020Ist der Schuh zu klein, sitzt die richtige Braut noch daheim. Auch für Biker sind die Füße ein wichtiger Kontaktpunkt zum Rad. Wir zeigen Ihnen, wie Sie den richtigen MTB-Schuh ...

  • Schnellspanner am Fahrrad richtig schließen
    So schließen Sie Schnellspanner richtig

    21.09.2006Damit Sie auf dem Bike nicht herumeiern wie auf einer Gummikuh, muss der Schnellspanner die Laufräder stabil fixieren. Nur dann stimmen Steifigkeit und Lenkpräzision. Das müssen ...