Cleats richtig montieren

  • Stefan Frey
 • Publiziert vor 9 Jahren

Worauf man achten muss, wenn man Klickpedale richtig montiert und die Cleats am Schuh korrekt ausrichten will, erfahren Sie von unserem BIKE Service-Team.

Die Cleats sollten auf Höhe der Mittelfußknochen sitzen. Ertaste dazu im ersten Schritt das Großzehen- und Kleinzehengrundgelenk ohne Schuhe, um eine grobe Vorstellung von deren Lage zu erhalten.

Schlüpf dann in den Schuh und spür die beiden Gelenke durch den Schuh. Mit einem Stift setzt Du nun auf beiden Seiten eine Markierung.

Zieh den Schuh wieder aus und schraub das Cleat locker an die Sohle, sodass es sich noch leicht bewegen lässt. Mit einem Lineal verbindest Du nun die beiden Punkte. Die Mitte des Cleats sollte nun genau unter dem Lineal liegen.

Anfangs sollten die Cleats mittig und gerade ausgerichtet sein, sodass der eingeklickte Fuß parallel zum Rahmen steht. Falls Du in dieser Stellung Schmerzen im Knie verspürst, kannst Du die Cleats leicht schräg stellen. Um dann mit der Ferse den Rahmen nicht zu streifen, musst Du evtl. die Cleats noch etwas zur Sohlenmitte verschieben. Hast Du die richtige Einstellung gefunden, zieh die Schrauben mit 5-6 Nm fest.

Schlagwörter: Cleats Montage


Lesen Sie das BIKE Magazin. Einfach digital in der BIKE-App (iTunes und Google Play) oder bestellen Sie es im Shop als Abo oder Einzelheft:

iTunes Store Google Play Store Delius Klasing Verlag
  • MTB-Schuhe finden & Cleats einstellen
    Schuh- und Cleateinstellung am Bike: Anleitung

    13.07.2020

  • Ergonomie-Ratgeber: Mountainbike perfekt einstellen
    Sattel, Cockpit, Pedale: Die richtige Einstellung

    13.07.2020

  • Cleats richtig montieren

    13.04.2012

  • Sitzhöhe, Sattel, Lenker & Pedalplatten richtig einstellen
    Die wichtigsten Einstellungen am MTB selber machen

    05.03.2018

  • Buch Mountainbike-Pflege und Instandhaltung
    Buchtipp Mountainbike Wartung: Pflege & Instandhaltung

    16.03.2012

  • Workshop Cleats: Montage von Klickpedalen
    So montieren Sie Klickpedale richtig

    18.04.2016

  • Beat your Buddy powered by Canyon: Die Aufbau-Challenge
    Challenge #1: Bikes auspacken und aufbauen

    30.04.2015

  • Test 2014: Helmlampen für Biker
    Biken im Herbst: Helmlampen im Test

    11.11.2014

  • MTB Schrauber 1x1: SPD-Cleat Montage
    SPD-Cleats richtig an MTB-Schuhen montieren

    06.01.2018