Marc Strucken
· 16.02.2024
SQlab hat seine Fahrradgriffe fürs MTB - den 7OX - schon so lange im Angebot, dass man fast von einem Klassiker sprechen kann. Jetzt legen die Ergonomie-Experten nach und bringen die neueste Generation des 7OX-Griffs. Das Teil trägt den Beinamen “2.0 Pro” und wurde an mehreren Stellen überarbeitet: verbesserte Gummimischung und neues Griff-Design. Die Alle Verbesserungen sollen zu einer weiter verbesserten Ergonomie, einem noch besseren Formschluss, präzisem Grip führen. Alles mit dem Ziel, weniger Armpump und mehr Komfort zu erreichen.
Das bekannte Problem des Armpumps tritt oft beim Mountainbiken auf. Wenn die Muskulatur im Unterarm längere Zeit angespannt bleibt und schnelle Schläge sowie Vibrationen durch Bremswellen, Wurzelteppiche usw. auftreten, wird der Blutfluss in den Blutgefäßen verringert, was zu einer unzureichenden Durchblutung der Muskulatur und einem Kraftverlust führen kann - die Arme “gehen zu”. Mit folgenden Updates am Fahrradgriff 7OX will SQlab dem entgegenwirken:
Zu diesen Verbesserungen der für Gravity und E-MTB-Performance ausgelegten Bike-Griffen führte SQlab eine hauseigene Studie zum Thema Armpump durch.
SQlab hat mit einigem technischen Aufwand Testpersonen mit einer besonderen Sensorik ausgestattet, die die Muskelaktivität messen kann. Neben diesen sogenannten EMG-Sensoren (EMG: Elektromyografie) wurden Beschleunigungsmesser an den Bikes verkabelt und quasi zu Forschungszwecken auf den Trail geschickt. Anschließend wurde bei den Testerinnen und Testern mit einer speziellen Apparatur die Griffkraft gemessen, um herauszufinden, welchen Einfluss Lenker und Griffe auf den Kraftverlust haben.
Drei Testpersonen fuhren jeweils mit drei verschiedenen SQlab-Lenkern (3OX Alu, 3OX Carbon und 311 FL-X Carbon) und den bestehenden 7OX-Fahrradgriffen eine vordefinierte Strecke. Die Testpersonen wurden mit EMG-Sensoren an den Unterarmmuskeln sowie Beschleunigungssensoren am Lenkerende und am Vorbau ausgestattet. Gemessen wurde die Muskelaktivierungshöhe über die gesamte Fahrdauer in sechs Muskeln. Die Griffkraft wurde vor und nach dem Testlauf ermittelt und verglichen.
Die Testpersonen absolvierten die Teststrecke in einem Bikepark insgesamt dreimal. Dabei verwendeten sie jeweils eine andere Kombination von Lenker und Griff und hatten ausreichend Zeit zur Erholung zwischen den Läufen. Während der gesamten Fahrt wurden die Muskelaktivität im Unterarm sowie die Beschleunigungsdaten am Lenker aufgezeichnet. Vor und nach jedem Lauf wurde außerdem die Griffkraft gemessen, um festzustellen, ob sie durch die Belastung abnimmt.
SQlab sagt, dass die Daten deutlich belegen, dass die Kombination aus verschiedenen Lenker-Griff-Kombinationen und unterschiedlichen Streckenabschnitten zu einer variierenden Aktivierung der Muskeln führt. Das stelle unterschiedliche Anforderungen an das Material. Die Erkenntnisse aus den Tests hätten den Hersteller maßgeblich bei der Entwicklung des neuen 7OX 2.0 Pro MTB-Griffs unterstützt. Daraus resultierend habe SQlab sich für eine neue, weichere Gummimischung und eine verbesserte Ergonomie bei ihrem Klassiker entschieden. Die “normalen” 7OX-Griffe gibt es aber auch weiterhin für 29,95 Euro - die neuen 2.0 Pro kosten 34,95 Euro.
Der Grip ist tatsächlich hervorragend. In Verbindung mit den zahlreichen Lamellen und Kanten erzeugt der SQlab beste Kontrolle in heftigen Abfahrten. Besonders Fahrer, die breit greifen, profitieren von der leicht ansteigenden und komfortablen Außenseite. Selbst in Größe S bieten die 7OX ein hohes Maß an Dämpfung. Mit insgesamt drei unterschiedlichen Dicken bietet der Griff nahezu jedem Fahrer eine passende Option.
Ich habe für diesen Test von den SQlab 711 (s. Bild unten) auf die neuen 7OX Fahrradgriffe gewechselt. Kein grundsätzlicher Unterschied, was die Ergonomie angeht, aber die neuen sind deutlich schlanker gehalten. Meine 711er sind in Größe M noch voluminöser als die jetzigen in L! Das finde ich sogar recht angenehm. Was aber noch besser ist bei den neuen Griffen: Sie haben tatsächlich einen super Grip, während die alten nur "kleben", und das wörtlich, weil Fussel und Pflanzenteile wirklich haften bleiben, hat man die 7OX wirklich bombenfest im Griff.
Was mir ebenfalls gut gefallen hat: Im Vergleich zu den 711ern lenkt man präziser - klar, weil sie viel schlanker sind. Aber die Dämpfung ist dennoch da. Die Montage ist problemlos und die Schraubung sinnvoll ausgerichtet, sodass man mit dem Werkzeug die Inbusschraube gut erreicht und der Bremshebel nicht im Weg ist. Und auch der Preis überzeugt mich. Ich schließe mich dem Urteil an: Kaufempfehlung.