Body-Check: Downhill-Star Thibaut Dapréla & seine Krankenakte
FREERIDE Magazin
· 10.03.2023
Thibaut Dapréla ist einer der schnellsten Downhiller der Welt. Der junge Franzose schloss den Worldcup 2021 als Vize-Champion ab. Sein Motto: “Meine Muskeln sind meine Rüstung!” Und trotzdem: Auch er verletzte sich schon mehrfach. Hier ist seine Krankenakte.
Voll aufs Gesicht
Es passierte beim French Cup 2021 in Les Arcs. Ich war zu zögerlich abgesprungen, zu kurz geflogen, hängen geblieben, über den Lenker geschleudert und bämm! Der Aufprall brach mir die Nase, und ich biss mir die Zunge zur Hälfte durch. Superschmerzhaft. So ein Crash ist ein Anschlag aufs Selbstvertrauen.
Bein ab, Band ab
Zu schnell in den Turn – ausgehebelt! Diese Crashs passieren in Sekundenbruchteilen. Man weiß selten, was genau passiert ist. Ich muss das Bein blöd ausgestellt haben. Jedenfalls brach das Wadenbein. Nervig, doch ich musste nur warten; der Knochen heilte ohne OP.
Richtig ärgerlich: mein Sturz in Snowshoe 2021. Denn ich war zu dem Zeitpunkt Führender im Worldcup. Ich kam im Training von der Linie ab, driftete in ein Steinfeld und verlor die Kontrolle. Ich prallte so dumm mit dem Knie auf, dass das vordere Kreuzband riss. Die Folge: Worldcup-Führung verpatzt. Stattdessen: OP und Reha.
Kopfsache
Ja, Stürze und Verletzungen haben 2021 Spuren hinterlassen. Letztes Jahr geisterte das Zeug in meinem Kopf rum. Irre, wie sich Verletzungen im Unterbewusstsein festbeißen. Doch jetzt habe ich das hinter mir gelassen und fühle mich wieder frei. Auch ohne Mental-Coach und Psycho-Spielchen.
Firewall
Muskeln sind deine Ritterrüstung. Sie puffern Stürze nicht nur ab, sie können sie sogar verhindern. Wie? Mehr Schmackes in den Armen, und du kannst den Lenker besser festhalten oder den Highsider mit Körperspannung einfangen. Seit zehn Jahren arbeite ich mit einem Trainer zusammen und bin happy. Meine Lieblingsübung: Bankdrücken. Ich wiege 74 Kilo und presse maximal 112,5 Kilo. Nicht schlecht, oder? Meist mache ich aber zehn Wiederholungen, drei bis fünf Sätze und trainiere den ganzen Körper.
Lebe Gesund!
Ich mag Yoga. Die Dehnungen und Halte-Übungen verhelfen mir zu einem besseren Körpergefühl. Yoga übe ich zwei Mal die Woche, drei Mal mache ich Krafttraining. Eine spezielle Diät habe ich nicht. Zwar versuche ich, Junkfood zu vermeiden, doch eigentlich esse ich alles, und ich esse alles gerne.
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