3-Tages-Tour auf dem Frau-Holle-Pfad 3-Tages-Tour auf dem Frau-Holle-Pfad 3-Tages-Tour auf dem Frau-Holle-Pfad

Deutschland: MTB-Tour im südlichen Harz

3-Tages-Tour auf dem Frau-Holle-Pfad

  • Matthias Rotter
 • Publiziert vor 2 Monaten

Für den Frau-Holle-Pfad könnte eine 14-Jährige bereits zu alt sein, für die insgesamt 185 Kilometer lange Route südwestlich des Harz’ vielleicht wiederum zu jung, fürchtete Touren-Autor Matse Rotter. Doch Tochter Pauline fand ein anderes Wort passender.

Das Revier

Im Nordosten des Bundeslandes Hessen liegen die Mittelgebirge Weserbergland, Kaufunger Wald und Hoher Meißner. Relativ kleinräumige Gebirgszüge, die alle zum Osthessischen Bergland zählen. Höchster Punkt ist der Hohe Meißner mit 753 Metern. Gegen Ende verläuft der Frau-Holle-Pfad im Süden bis in die sogenannte Kuppenrhön hinein.

Die Tour

Der Frau-Holle-Pfad ist ein mit dem Zeichen X4 markierter Fernwanderweg, der von Bad Karlshafen an der Weser nach Schenk­lengsfeld verläuft. Die offizielle Distanz beträgt rund 185 Kilometer. Etwa auf halber Strecke passiert man auf dem Hohen Meißner den sagenumwobenen Frau-Holle-Teich. Unsere mit Hilfe von GPS ermittelten Daten lauten: 177 Kilometer und 3950 Höhenmeter, wobei wir einige kurze Teilstücke aufgrund schlechter Wegverhältnisse verlegt haben. Die offizielle Laufrichtung verläuft von Nord nach Süd, was auch im Hinblick auf Fahrbarkeit mit dem Bike sinnvoll ist. Während unserer Tour an den Pfingstfeiertagen kam es lediglich im Bereich Bilstein und Hoher Meißner vermehrt zu Begegnungen mit Wanderern (Etappe 2). Entsprechende Rücksichtnahme sollte auf den Trails selbstverständlich sein. Wer kann, sollte Wochentage und die Nebensaison nutzen.


Den kompletten Reise-Artikel "Deutschland: Frau-Holle-Pfad" aus BIKE 10/2020 können Sie bequem unten im Download-Bereich als PDF herunterladen.

Der Revier-Guide kostet 1,99 Euro. Darin finden Sie den BIKE-Webcode, der Sie zum Download der kostenlosen GPS-Daten führt.

  • Etappe 1: Von Bard Karlshafen nach Hannoversch Münden (57 km | 1250 hm | 5 Stunden)
  • Etappe 2: Von Hannoversch Münden nach Waldkappel (52 km | 1400 hm | 5 Stunden)
  • Etappe 3: Von Waldkappel nach Schenklengsfeld (68 km | 1300 hm | 6 Stunden)

Deutschland: Frau-Holle-Pfad

7 Bilder

Übernachten

Es bietet sich an, den Frau-Holle-Pfad in drei Etappen aufzuteilen. Wir genossen den Luxus eines Wohnmobils als Begleitfahrzeug, mussten uns also keine Gedanken über eine Unterkunft machen. Stellplätze gibt es in Hann. Münden Mitte (gebührenpflichtig) und in Waldkappel am Sportgelände (gratis). Hotels/Gasthäuser: Während Hann. Münden eine solide Auswahl an Unterkünften bietet (Infos: www.hann.muenden.de ), findet sich in Waldkappel die einzige Unterkunft im Ortsteil Burghofen, etwa vier Kilometer südwestlich des Hauptortes (Infos: www.erlebnishotel.de). Tipp: Konditionsstarke Biker können die zweite Etappe bis Sontra verlängern (plus 15 Kilometer), wo die Auswahl größer ist (Infos: www.sontra.de ).

Anreise

Mit der Bahn : Bad Karlshafen ist über Göttingen und Northeim ans Bahnnetz angeschlossen.

Auto: aus Norden und Süden: Bad Karlshafen liegt rund 25 Kilometer westlich der nord-süd-verlaufenden Autobahn A7 (Würzburg, Kassel, Hannover), etwa auf Höhe von Göttingen. Verbindung aus Ost über die A38 (Leipzig), aus West über die A44 (Dortmund/Ruhrgebiet). Entfernung von Köln 250 km, von Frankfurt/M. 250 km, von Leipzig 270 km.

Rücktransfer

Es gibt leider keine direkte Verbindung zwischen Ziel- und Startort, sodass eine Rückfahrt mit der Bahn etwas umständlich ist. Nächster Bahnhof zu Schenklengsfeld ist Bad Hersfeld (14 km). Die Zugverbindung nach Bad Karlshafen verläuft über Fulda, Kassel und Göttingen und dauert rund drei bis vier Stunden inklusive zwei bis drei Umstiegen je nach Verbindung.

Karten

Kompass-Karte 3065 „Kassel, Göttingen, Eichsfeld“, Maßstab 1:70000 und Nr. 3067 „Bad Hersfeld, Eisenach, Kuppenrhön“ 1:70000.

Themen: DeutschlandHarzMTB-Tour

PDF-Download

Für Abonnenten kostenfrei. BIKE-Abo gibt's hier


  • 1,99 €
    Deutschland: Frau-Holle-Pfad

Die gesamte Digital-Ausgabe 10/2020 können Sie in der BIKE-App (iTunes und Google Play) lesen oder die Print-Ausgabe im Shop nachbestellen – solange der Vorrat reicht:

iTunes Store Google Play Store Delius Klasing Verlag
  • Reise-Spezial Mittelgebirge in der BIKE App
    10 Top-Touren im Mittelgebirge

    06.07.2016

  • Deutschland: Mountainbike Revierguide Harz
    Das Moab des Ostens: 3 MTB Touren im Ostharz

    19.05.2017

  • Mountainbiken im Harz
    Deutschland: Harz

    04.09.2006

  • Mountainbike-Tour quer durch den Harz
    Deutschland: Harz – eine Durchquerung mit dem Bike

    01.09.2015

  • Best of BIKE Deutschland-Trail
    Die 14 besten MTB-Trails in Deutschland

    03.07.2020

  • Mittelgebirgs-Durchquerungen mit dem MTB
    Sieben MTB-Touren über deutsche Mittelgebirge

    30.07.2020

  • MTB-Führer Erzgebirge
    Deutschland: Erzgebirge-Tourenbuch

    30.06.2008

  • Revier-Check: Mountainbiken in Berlin
    Deutschland: MTB-Touren in und um Berlin

    20.02.2010

  • Trans-Ost: MTB-Tour durch Polen & Tschechien
    Trans-Ost: von Sachen ins Riesengebirge

    04.04.2005

  • Stoneman Taurista: MTB-Tour im Pongau
    Salzburger Land: Stoneman Taurista [GPS-Daten]

    10.06.2020

  • Deutschland: Teutoburger Wald

    27.08.2007

  • Deutschland: Mountainbike Revierguide Harz
    Das Moab des Ostens: 3 MTB Touren im Ostharz

    19.05.2017

  • BIKE Deutschland-Trail 2019
    Deutschland-Trail geht in zweite Runde

    01.04.2019

  • Deutschlands schönste MTB-Singletrails
    Deutschland: Die 10 schönsten Singletrail-Touren

    09.08.2005

  • Mountainbike-Tour quer durch den Harz
    Deutschland: Harz – eine Durchquerung mit dem Bike

    01.09.2015