3-Tages-Tour auf dem Frau-Holle-Pfad 3-Tages-Tour auf dem Frau-Holle-Pfad 3-Tages-Tour auf dem Frau-Holle-Pfad

Deutschland: MTB-Tour im südlichen Harz

3-Tages-Tour auf dem Frau-Holle-Pfad

  • Matthias Rotter
 • Publiziert vor 5 Monaten

Für den Frau-Holle-Pfad könnte eine 14-Jährige bereits zu alt sein, für die insgesamt 185 Kilometer lange Route südwestlich des Harz’ vielleicht wiederum zu jung, fürchtete Touren-Autor Matse Rotter. Doch Tochter Pauline fand ein anderes Wort passender.

Das Revier

Im Nordosten des Bundeslandes Hessen liegen die Mittelgebirge Weserbergland, Kaufunger Wald und Hoher Meißner. Relativ kleinräumige Gebirgszüge, die alle zum Osthessischen Bergland zählen. Höchster Punkt ist der Hohe Meißner mit 753 Metern. Gegen Ende verläuft der Frau-Holle-Pfad im Süden bis in die sogenannte Kuppenrhön hinein.

Die Tour

Der Frau-Holle-Pfad ist ein mit dem Zeichen X4 markierter Fernwanderweg, der von Bad Karlshafen an der Weser nach Schenk­lengsfeld verläuft. Die offizielle Distanz beträgt rund 185 Kilometer. Etwa auf halber Strecke passiert man auf dem Hohen Meißner den sagenumwobenen Frau-Holle-Teich. Unsere mit Hilfe von GPS ermittelten Daten lauten: 177 Kilometer und 3950 Höhenmeter, wobei wir einige kurze Teilstücke aufgrund schlechter Wegverhältnisse verlegt haben. Die offizielle Laufrichtung verläuft von Nord nach Süd, was auch im Hinblick auf Fahrbarkeit mit dem Bike sinnvoll ist. Während unserer Tour an den Pfingstfeiertagen kam es lediglich im Bereich Bilstein und Hoher Meißner vermehrt zu Begegnungen mit Wanderern (Etappe 2). Entsprechende Rücksichtnahme sollte auf den Trails selbstverständlich sein. Wer kann, sollte Wochentage und die Nebensaison nutzen.


Den kompletten Reise-Artikel "Deutschland: Frau-Holle-Pfad" aus BIKE 10/2020 können Sie bequem unten im Download-Bereich als PDF herunterladen.

Der Revier-Guide kostet 1,99 Euro. Darin finden Sie den BIKE-Webcode, der Sie zum Download der kostenlosen GPS-Daten führt.

  • Etappe 1: Von Bard Karlshafen nach Hannoversch Münden (57 km | 1250 hm | 5 Stunden)
  • Etappe 2: Von Hannoversch Münden nach Waldkappel (52 km | 1400 hm | 5 Stunden)
  • Etappe 3: Von Waldkappel nach Schenklengsfeld (68 km | 1300 hm | 6 Stunden)

Deutschland: Frau-Holle-Pfad

7 Bilder

Übernachten

Es bietet sich an, den Frau-Holle-Pfad in drei Etappen aufzuteilen. Wir genossen den Luxus eines Wohnmobils als Begleitfahrzeug, mussten uns also keine Gedanken über eine Unterkunft machen. Stellplätze gibt es in Hann. Münden Mitte (gebührenpflichtig) und in Waldkappel am Sportgelände (gratis). Hotels/Gasthäuser: Während Hann. Münden eine solide Auswahl an Unterkünften bietet (Infos: www.hann.muenden.de ), findet sich in Waldkappel die einzige Unterkunft im Ortsteil Burghofen, etwa vier Kilometer südwestlich des Hauptortes (Infos: www.erlebnishotel.de). Tipp: Konditionsstarke Biker können die zweite Etappe bis Sontra verlängern (plus 15 Kilometer), wo die Auswahl größer ist (Infos: www.sontra.de ).

Anreise

Mit der Bahn : Bad Karlshafen ist über Göttingen und Northeim ans Bahnnetz angeschlossen.

Auto: aus Norden und Süden: Bad Karlshafen liegt rund 25 Kilometer westlich der nord-süd-verlaufenden Autobahn A7 (Würzburg, Kassel, Hannover), etwa auf Höhe von Göttingen. Verbindung aus Ost über die A38 (Leipzig), aus West über die A44 (Dortmund/Ruhrgebiet). Entfernung von Köln 250 km, von Frankfurt/M. 250 km, von Leipzig 270 km.

Rücktransfer

Es gibt leider keine direkte Verbindung zwischen Ziel- und Startort, sodass eine Rückfahrt mit der Bahn etwas umständlich ist. Nächster Bahnhof zu Schenklengsfeld ist Bad Hersfeld (14 km). Die Zugverbindung nach Bad Karlshafen verläuft über Fulda, Kassel und Göttingen und dauert rund drei bis vier Stunden inklusive zwei bis drei Umstiegen je nach Verbindung.

Karten

Kompass-Karte 3065 „Kassel, Göttingen, Eichsfeld“, Maßstab 1:70000 und Nr. 3067 „Bad Hersfeld, Eisenach, Kuppenrhön“ 1:70000.

Themen: DeutschlandHarzMTB-Tour

  • 1,99 €
    Deutschland: Frau-Holle-Pfad

Die gesamte Digital-Ausgabe 10/2020 können Sie in der BIKE-App (iTunes und Google Play) lesen oder die Print-Ausgabe im Shop nachbestellen – solange der Vorrat reicht:

iTunes Store Google Play Store Delius Klasing Verlag
Anzeige
  • Reise-Spezial Mittelgebirge in der BIKE App
    10 Top-Touren im Mittelgebirge

    06.07.2016Dieses Spezial zeigt die schönsten Mittelgebirgstouren vor der eigenen Haustüre: vom Bayerischer Wald bis zu den Zittauer Gebirge.

  • Deutschland: Mountainbike Revierguide Harz
    Das Moab des Ostens: 3 MTB Touren im Ostharz

    19.05.2017Alte Panzerwege und der Brocken – das weiß man vom Harz. Aber: Wenn man den höchs­ten Gipfel als Wetterschutzschild nutzt, dann steht man im Osten plötzlich in einer skurrilen ...

  • Mountainbiken im Harz
    Deutschland: Harz

    04.09.2006Die Norddeutschen hören es nicht gern: Ihr Land ist flach wie eine Flunder. Doch plötzlich wirft es eine große Welle, den Harz. Markierte Touren und ein Freeride-Park hauchen dem ...

  • Mountainbike-Tour quer durch den Harz
    Deutschland: Harz – eine Durchquerung mit dem Bike

    01.09.2015Biken im Harz ist oft eine feuchtfröhliche Angelegenheit. Kein Wunder, bei 300 Nebeltagen im Jahr. Bei der dreitägigen Trans Harz gab sich das Wetter zuverlässig divenhaft.

  • Best of BIKE Deutschland-Trail
    Die 14 besten MTB-Trails in Deutschland

    03.07.2020Zweimal hat BIKE-Redakteur Stefan Loibl mit dem MTB Deutschland durchquert. Dabei ist er mit den Locals tief in ihre heimischen Wälder abgetaucht, um die besten Trails zu ...

  • Mittelgebirgs-Durchquerungen mit dem MTB
    Sieben MTB-Touren über deutsche Mittelgebirge

    30.07.2020Wer seine Transalp-Tour dieses Jahr abgesagt hat, muss aufs Etappen-Abenteuer nicht verzichten. Wir zeigen die sieben besten Mittelgebirgs-Trips mit dem Mountainbike in ...

  • Alpentouren Deutschland: Allgäu - Iberger Kugel

    12.04.2010GPS-Daten Download für fünf Touren im Allgäu ...

  • Deutschland: Fränkische Schweiz

    02.02.2005„In der Fränkischen Schweiz lassen sich die Berge freundlich zum Menschen herunter“, schrieb ein Wanderer. Stimmt. Die Pfade schlängeln sich auf nur 500 Metern Höhe durch das wohl ...

  • Cityguide: Mountainbiken in Freiburg
    Deutschland: MTB-Touren in Freiburg

    20.12.2009Keine andere Stadt in Deutschland wird so dicht von Trail-Abfahrten und Sonnenhängen umstellt wie Freiburg im Breisgau. Kein Wunder, dass hier Deutschlands Mountainbike-Elite ...

  • Stoneman Glaciara: Gipfel, Gletscher, große Gefühle
    Das erwartet Dich auf dem Stoneman Glaciara

    23.04.20194700 Höhenmeter und 27 Milliarden Tonnen Eis! Auf 127 km führt Dich der Stoneman Glaciara entlang der größten Gletscher Europas mit Blick auf zahllose 4000er in jahrhundertealte ...

  • Flowtrail Stromberg: Neueröffnung 2017
    Gute Nachrichten aus Stromberg

    14.04.2017Der Flowtrail Stromberg ist eines der Pionierprojekte des deutschen Trailbaus. Über den Winter wurde die Strecke ausgebessert und der Vorstand neu gewählt, die Bike-Firmen stehen ...

  • Deutschlands Norden II: Willkommen am Meer

    26.07.2006Mit richtigen Bergen sieht es nördlich des Harzes eher schlecht aus. Das heißt aber noch lange nicht, dass es im hohen Norden der Republik keine Bike-Szene gibt!

  • Supertrail Kreuzberg in der Rhön
    Deutschland: Kreuzberg Supertrail in der Rhön

    17.11.2014Ein Großteil der Trails in der Rhön ist als Biosphären-Reservat für Biker tabu. Doch auf der bayerischen Seite wurde 2013 der längste Flowtrail nördlich der Alpen eröffnet.

  • Mit Postleitzahlen-Lotterie zur Mountainbike-Tour
    MTB-Revier-Roulette: PLZ 39517 - Bertingen

    26.04.2016Biken geht überall. Behauptete unser Reporter Lesewitz und loste zum ultimativen Beweis eine Postleitzahl aus. So strandet er im ostdeutschen Indianer-Reservat Bertingen. 180 ...

  • MTB-Touren im Chiemgau
    Deutschland: MTB-Revierguide Chiemgau

    22.08.2013Schuhplattler, Almrausch, attraktive Kühe und ein extravaganter König: Wer das ursprüngliche Bayern erleben will, sollte in den Chiemgau reisen. Wir verraten die fünf schönsten ...