Langstrecken-Ass: So werden Sie fit für die Königsdisziplin
04.11.2021Die Langdistanz ist die Königsdisziplin im Ausdauersport. Neben Training und Ernährung spielt auch der Kopf eine entscheidende Rolle. So werden Sie fit für lange Kanten.
Fitter mit Biken
So kommen Sie ruckzuck in Form
04.07.2021Mountainbikes sind nicht nur Spaßgeräte, sondern auch so etwas wie mobile Fitness-Studios. Mehr Power. Mehr Ausdauer. Weniger Gewicht.
MTB-Training: Serie mit Nina Hoffmann
Fit wie Nina - Teil 1 bis 3 jetzt online
11.04.2021Deutschlands schnellste Downhillerin Nina Hoffmann hat sich an die Weltspitze vorgekämpft. In unserer dreiteiligen Serie verrät sie, mit welchem Training sie das geschafft hat.
Kondition und Ausdauer richtig trainieren
Richtig oder falsch: So steigert man die Ausdauer
27.12.2018In dieser Rubrik wollen wir mit Mythen rund ums Mountainbiken aufräumen. Diesmal: Konditionsaufbau. Dr. Stefan Siebert von der Sporthochschule Köln klärt übers Ausdauertraining ...
Superkräfte beim Biken: Langstrecken-Star Jay Petervary
Das Geheimnis von Ultra-Biker Jay Petervary
13.01.2018Berge hochfliegen oder unendliche Strecken meistern – manche Leistungen wirken wie aus einem Superhelden-Comic. BIKE fragt MTB-Stars: Jay Petervary – Ausdauerass und Mentalmeister ...
Leserfrage: Fitnessstudio und Ausdauer kombinieren
Wie kann man Kraft- und Ausdauertraining kombinieren?
04.01.2006Ein Leser fragte, wie er am besten das Krafttraining im Fitnessstudio mit dem Ausdauer-Training auf dem Mountainbike verbinden kann. Hier die Anwort vom Profi-Trainer.