Tobi und Jurek beim Fitness-Check in der Sportschule Puch in Fürstenfeldbruck.

  • Flugrolle? Können wir nicht. Das versuchte Rob J zu ändern. Denn das kontrollierte Abrollen hilft, um bei Stürzen heil davonzukommen.
  • Koordination am Boden und in der Luft: Die Stationen fordern höchste Konzentration – wie auf dem Bike.
  • Tibor Simais Oberarm drückt man nicht so schnell weg: Das muss auch Tobias beim Muskelfunktionstest erkennen.
  • Tibor prüft, ob Jureks Abduktoren stark genug sind.
  • Keine Gnade: Tibor deckt muskuläre Dysbalancen auf, an denen Jurek später arbeiten soll.
  • Auch die Beweglichkeit checkt Tibor bei den Jungs. Nicht immer ganz ohne Schmerzen, wie Tobis Gesicht verrät.
  • Tippeln, Springen, Abrollen: Rob J spornt die Jungs auf dem Fitness-Parcours an.
  • Am Ende müssen Tobi und Jurek den Parcours auf Zeit absolvieren, Rob J stoppt mit.
  • Tibor zeigt den Jungs die Übungen des Trainingsplans, den sie beide bekommen haben.