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Seite 3: Elmar Sprink: Blog von der BIKE Transalp 2017

Elmar Sprink bei der BIKE Transalp - Etappe 2

  • Elmar Sprink
 • Publiziert vor 3 Jahren

Wenn wieder mal alles anders kommt, als man denkt oder: der Mann mit dem neuen Herz und die jungen Wilden! Der Herztransplantierte Elmar Sprink stellt sich der BIKE Transalp und berichtet täglich.

Peter zieht am Horn!

Montag, 17. Juli 2017: Etappe 2. von Brixen nach St. Vigil. 63 Kilometer mit 2667 Höhenmetern

Um 9 Uhr ging es wieder los. Zunächst flach durch den Ort und dann hinauf bis Kilometer 20. Das Ganze hatte circa 1700 Höhenmeter. Meine Beine fühlten sich heute wirklich gut an. Nach ein paar Kilometern hatte Peter die Idee, in allen Anstiegen 4-5 Intervalle pro Stunde zu fahren. Bedeutet im Detail, dass ich mich an seiner Schulter festgehalten und trotzdem fleißig weiter getreten habe. Wir waren einfach in dieser Zeit 2-3 km/h schneller. Die BIKE Transalp ist ein Teamevent und helfen ist erlaubt. Da wir leistungstechnisch doch deutlich auseinander liegen, war es für Peter heute mit im Schnitt über 300 Watt NP ein guter Trainingstag und wir beide hatten wieder eine Menge Spaß. Darum geht es ja. Für mich reichen auch 190 bis 200 Watt ;-)

Intervalltraining mit Teamwork: Peter als Zugpferd wöhrend des langen Anstiegs auf die Plose. 

Auf der Plose: atemberaubende Blicke in die Dolomiten.

Nach dem ersten Anstieg ging es dann über ein paar Trails 10 Kilometer runter. Die Ausblicke waren gigantisch! Bis zur Verpflegung bei Kilometer 40 ging es dann noch mal ordentlich bergauf, bevor es dann die letzten Kilometer, mit ein paar Gegenanstiegen, bergab ging. Das Ziel in St. Vigil liegt auf einer Anhöhe und die letzten 200 Höhenmeter hatten wir dann nach 4:22 Stunden auch geschafft. Dann ging es wieder zum Stand von Topeak Ergon, um unsere Canyon Räder vom Schmutz zu befreien. Die Mechaniker sind super nett, und es wird immer eine Menge gelacht. Wir waren früh im Hotel und ich schreibe den Blog aus dem Basenbad! Herrlich :-)

Auf so manch steiler Schotterrampe ist Schieben einfach einfacher.

Bevor es nach der Etappe zur Entspannung in den Pool ging, wurden zwischendurch noch die Speicher aufgefüllt.


Fazit: Wahnsinn der Peter und wahnsinnig schöne Landschaft! Südtirol ist eine Reise wert. Am besten ihr fahrt die BiKE Transalp!!!!


Bis morgen!

Elmar & Peter (der schläft gerade, glaube ich!?)

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