Einschlafende Finger, schmerzende Handballen, Kribbelgefühl – die Probleme an den Händen lassen sich beim Mountainbiken auf eine einfache physikalische Formel herunterbrechen: Druck ist Kraft durch Fläche. An den runden Griffen lastet maximaler Druck auf kleinster Fläche. Dadurch werden vor allem der Medianus- und der Ulnarnerv in Mitleidenschaft gezogen. Die Folge: Entweder schlafen Daumen, Zeige- und Mittelfinger ein, oder Ring- und kleiner Finger werden taub. Je nachdem, ob der Druck eher innen oder außen am Fahrradlenker anliegt. Die Lösung dieser Probleme ist eher komplex: Wie vergrößert man die Fläche an einem runden Griff? Einige Hersteller setzen auf einen Entlastungsflügel an der Außenseite ihrer Griffe. Das reduziert spürbar den Druck auf den Ulnarnerv. Ist der Flügel jedoch zu groß, leidet die Geländetauglichkeit, und es steigt die Gefahr, stattdessen den Medianusnerv zu quetschen.
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- BBB Cobra *
- Bontrager XR Endurance *
- Ergon GA3 *
- Pro Econtrol Lock On *
- Specialized BG Neutralizer
- SQlab 711 Tech & Trail *
Biken ohne Schmerzen: 6 MTB Ergo-Griffe im Vergleich
Ergonomisch geformte Griffe vergrößern die Auflagefläche und verhindern Taubheitsgefühle oder Druckschmerzen. Wir haben sechs Modelle getestet.
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