Finale des Ronda Extrema-Experiments [Video] Finale des Ronda Extrema-Experiments [Video] Finale des Ronda Extrema-Experiments [Video]
Robert Niedring

Ronda Extrema-Experiment: das Finale

Finale des Ronda Extrema-Experiments [Video]

  • Björn Kafka
 • Publiziert vor 6 Jahren

Hat das Trainingsexperiment funktioniert? Kann man einen unfitten Mittvierziger in 90 Tagen zum Ronda-Extrema-Bezwinger beim BIKE Marathon in Riva aufbauen? Das Video zum Finale.

Fünf Monate vor dem BIKE Marathon am Gardasee streicht sich Stefan Scharf aus Regensburg sich über den Bauch und schüttelt den Kopf. „Ich kann jeden einzelnen Zimtstern hier sehen“, erklärt der 42-Jährige. 110 Kilo bezifferte die Waage um Weihnachten herum. Drei Wochen später las er von unserem Aufruf in der BIKE: Gesucht wurde ein Sportler, der zu viel auf den Rippen hat, voll im Leben steht und eigentlich keine Zeit fürs Training hat. Stefan bewarb sich und wurde genommen. Erst danach realisierte er, worauf er sich einließ: auf die Ronda Extrema – eine der härtesten Marathonstrecken im Rennkalender. 90 Kilometer gespickt mit 3900 Höhenmetern. In 90 Tagen sollte der Gelegenheits-Biker zur Marathonmaschine geformt werden.

Wie Stefan Scharf in den drei Monaten trainiert hat, wie sich seine Leistung verbessert hat und wie er sich auf der Ronda Extrema im Detail schlug, lesen Sie in BIKE 7/16. Hier ein Video zur Einstimmung:


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Finale des Ronda Extrema-Experiments [Video]

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Themen: BIKE 7/2016ExperimentGardaseeLesertesterMarathonRondaTrainingVideo

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