Nino Schurter "Hunt for Glory" #9 Teil 2

So hart traininert Cross Country-Weltmeister Nino Schurter – Teil 2: Mit diesen Übungen schult der Schweizer Kraft und Koordination. Er zeigt 14 Übungen, die jeder Biker zuhause nachmachen kann.

Die Trainingseinheiten von Profis sind in der Regel unerreichbar für Normalo-Biker. Entweder sind sie zu intensiv, zu zeitaufwändig – oder beides. Im zweiten Teil von Nino Schurters Video-Serie „Hitting the Gym“ zeigt der Cross Country-Weltmeister einige einzigartige Übungen, die die Koordination und das Gleichgewicht verbessern, um auf höchstem Level Mountainbike-Rennen zu bestreiten.

Scott,Jochen Haar

Nino Schurter zeigt Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen. So kann man zuhause die Intensität auf seine Bedürfnisse abstimmen.

Schurter und sein Coach Nicolas Siegenthaler haben diese Übungen fein auf die Bedürfnisse von Mountainbike-Racern abgestimmt. Die Trainingseinheiten kombinieren Kraft, Koordination und regenerative Übungen und stellen die Rennumgebung nach. Nino Schurter zeigt in diesem Video 14 Trainingsübungen für Mountainbiker, die er selbst regelmäßig macht. Schau Dir das Video an und bekomme einen Einblick in Mountainbike-Training, das Dich fitter und schneller macht:

Schlagwörter: Krafttraining Nino Schurter Scott Training Video

Lesen Sie das BIKE Magazin. Einfach digital in der BIKE-App (iTunes und Google Play) oder bestellen Sie es im Shop als Abo oder Einzelheft:

• 

  Buchtipp: Krafttraining für Radsportler

  Buch: Richtiges Krafttraining für Radsportler

  31.01.2009

• 

  Buch Kettlebell-Training

  Kettlebell: Training mit der Kugelhantel

  11.03.2010

• 

  Bauchmuskel-Training für Mountainbiker

  Krafttraining: Bauchmuskeln

  12.12.2010

• 

  BIKE-Fitness-Special: Training und Ernährung nach Plan

  Das große Fitness-Special für Biker

  27.02.2013

• 

  Vorstellung Bike Balance Board

  Bike Balance Board: Trainingsgerät für Biker

  04.06.2014

• 

  MTB Training: Übungen für Rücken und Beine

  Krafttraining: Starker Rücken für starke Beine

  13.07.2015

• 

  MTB Training: Übungen für schmerzfreie Knie

  Schluss mit Knieschmerzen beim Mountainbiken

  13.07.2015

• 

  Nino Schurter "Hunt for Glory" #9

  So hart traininert Nino Schurter [Video]

  18.02.2016