Nino Schurter "Hunt for Glory" #9 Teil 2

Teil 2: Das Training von Nino Schurter [Video]

  • Stefan Loibl
 • Publiziert vor 5 Jahren

So hart traininert Cross Country-Weltmeister Nino Schurter – Teil 2: Mit diesen Übungen schult der Schweizer Kraft und Koordination. Er zeigt 14 Übungen, die jeder Biker zuhause nachmachen kann.

Die Trainingseinheiten von Profis sind in der Regel unerreichbar für Normalo-Biker. Entweder sind sie zu intensiv, zu zeitaufwändig – oder beides. Im zweiten Teil von Nino Schurters Video-Serie „Hitting the Gym“ zeigt der Cross Country-Weltmeister einige einzigartige Übungen, die die Koordination und das Gleichgewicht verbessern, um auf höchstem Level Mountainbike-Rennen zu bestreiten.

Nino Schurter zeigt Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen. So kann man zuhause die Intensität auf seine Bedürfnisse abstimmen.

Schurter und sein Coach Nicolas Siegenthaler haben diese Übungen fein auf die Bedürfnisse von Mountainbike-Racern abgestimmt. Die Trainingseinheiten kombinieren Kraft, Koordination und regenerative Übungen und stellen die Rennumgebung nach. Nino Schurter zeigt in diesem Video 14 Trainingsübungen für Mountainbiker, die er selbst regelmäßig macht. Schau Dir das Video an und bekomme einen Einblick in Mountainbike-Training, das Dich fitter und schneller macht:

Gehört zur Artikelstrecke:

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Themen: KrafttrainingNino SchurterScottTrainingVideo


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