Nino Schurter "Hunt for Glory" #9 Teil 2

So hart traininert Cross Country-Weltmeister Nino Schurter – Teil 2: Mit diesen Übungen schult der Schweizer Kraft und Koordination. Er zeigt 14 Übungen, die jeder Biker zuhause nachmachen kann.

Die Trainingseinheiten von Profis sind in der Regel unerreichbar für Normalo-Biker. Entweder sind sie zu intensiv, zu zeitaufwändig – oder beides. Im zweiten Teil von Nino Schurters Video-Serie „Hitting the Gym“ zeigt der Cross Country-Weltmeister einige einzigartige Übungen, die die Koordination und das Gleichgewicht verbessern, um auf höchstem Level Mountainbike-Rennen zu bestreiten.

Scott,Jochen Haar

Scott,Jochen Haar Nino Schurter zeigt Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen. So kann man zuhause die Intensität auf seine Bedürfnisse abstimmen.

Schurter und sein Coach Nicolas Siegenthaler haben diese Übungen fein auf die Bedürfnisse von Mountainbike-Racern abgestimmt. Die Trainingseinheiten kombinieren Kraft, Koordination und regenerative Übungen und stellen die Rennumgebung nach. Nino Schurter zeigt in diesem Video 14 Trainingsübungen für Mountainbiker, die er selbst regelmäßig macht. Schau Dir das Video an und bekomme einen Einblick in Mountainbike-Training, das Dich fitter und schneller macht:

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  Nino Schurter "Hunt for Glory" #9

  So hart traininert Nino Schurter [Video]

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  Nino Schurter "Hunt for Glory" #9 Teil 2

  Teil 2: Das Training von Nino Schurter [Video]

  22.03.2016So hart traininert Cross Country-Weltmeister Nino Schurter – Teil 2: Mit diesen Übungen schult der Schweizer Kraft und Koordination. Er zeigt 14 Übungen, die jeder Biker zuhause ...

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  Training: Profi-Workout mit Nino Schurter

  Balance-Akt: Mehr Kraft und Koordination in 30 Minuten

  13.02.2017Ambitionierte Biker brauchen sowohl Kraft als auch Koordination. Das 30-minütige Workout von Nino Schurter kombiniert beides. Und verhalf ihm zu Olympia-Gold.

Themen: KrafttrainingNino SchurterScottTrainingVideo

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  Buchtipp: Krafttraining für Radsportler

  Buch: Richtiges Krafttraining für Radsportler

  31.01.2009Mit detaillierten Trainingsplänen bietet das englische Buch „Weight Training for Cycling“ ein Ganzjahres-Krafttraining für Radsportler an.

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  Das große Fitness-Special für Biker

  27.02.2013So werden Sie schneller – im großen 16-Seiten-Special aus BIKE 2/2013 bekommen Sie Trainings- und Ernährungs-Tipps en masse. Inklusive Profi-Tipps von Wolfram Kurschat.

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  Bike Balance Board: Trainingsgerät für Biker

  04.06.2014Koordination und Gleichgewicht entscheiden beim Biken über die Fahrtechnik: Mit dem Bike Balance Board lässt sich das überall trainieren.

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  Schluss mit Knieschmerzen beim Mountainbiken

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