<bold>LAUF-LITERATUR</bold> Unterhaltsam und verständlich geschriebenes Standardwerk. Neben Kapiteln über Motivation, Trainings-Lehre, gesundheitliche Aspekte, Ernährung, Gymnastik und Laufstil beinhaltet “Das große Laufbuch” auch Randthemen wie Senioren-Training, Kinder- und Jugendlaufen. Interessant und gut durchführbar sind die umfangreichen Trainings-Pläne für Einsteiger bis hin zum 100-Kilometer-Läufer. Südwest Verlag, München, 22,95 Euro.

LAUF-LITERATUR Unterhaltsam und verständlich geschriebenes Standardwerk. Neben Kapiteln über Motivation, Trainings-Lehre, gesundheitliche Aspekte, Ernährung, Gymnastik und Laufstil beinhaltet “Das große Laufbuch” auch Randthemen wie Senioren-Training, Kinder- und Jugendlaufen. Interessant und gut durchführbar sind die umfangreichen Trainings-Pläne für Einsteiger bis hin zum 100-Kilometer-Läufer. Südwest Verlag, München, 22,95 Euro.