Für müde Biker: Tools zur schnelleren Regeneration Für müde Biker: Tools zur schnelleren Regeneration Für müde Biker: Tools zur schnelleren Regeneration

Kurztest 2019: Recovery Tools für die Beine

Für müde Biker: Tools zur schnelleren Regeneration

  • Peter Nilges
 • Publiziert vor 2 Jahren

Eine Blackroll ist super für die Regeneration, aber leider oft zu anstrengend nach einer langen Bike-Tour. Mit diesen Recovery Tools lassen sich die Beine entspannter lockern...

REEBOOTS

Erholung ist gut, aktive Erholung besser. Ambitionierte Biker wissen das. Wenn die Beine ans Limit kommen, gerät der Stoffwechsel unter Stress. Sogenannte Schlacken entstehen. Die Faszien verhärten und verkleben. Massagen helfen, die Faszien zu lösen und die Regeneration anzukurbeln. Übungen mit der Blackroll zielen auf denselben Effekt, sind aber mühsam. Die Reboots ist so etwas wie eine Blackroll zum Anziehen. Per Luftdruck werden die Beine Stück für Stück "abgequetscht", was die Faszien wieder frei machen soll. Die Müdigkeit wird quasi rausmassiert. Profis nutzen ähnliche Geräte schon seit Jahren. Die Reboot ist neu.

Erste Überraschung: Die Inbetriebnahme geht ruckzuck, die Bedienung ist intuitiv. Zweite Überraschung: Der Kompressor, der den Druck in den acht Luftkammern pro Bein erzeugt, arbeitet recht leise. Fernsehgucken ist ohne Erhöhen der Lautstärke möglich. Das Programm 1 arbeitet sich Kammer für Kammer vom Fuß aus in Richtung Leiste. Oben angekommen fängt es am Fuß wieder an. 30 Minuten lang. Sechs Programme gibt es insgesamt. Ach, wie angenehm das ist! Vor allem in der höchsten Stufe knetet die Hose so herrlich an den Beinen rum, wie sonst nur ein gestandener, zu Unzimperlichkeit neigender Masseur. Ja, die Beine fühlen sich tatsächlich lockerer an, nachdem die Reboots ihren Dienst getan hat. Ein Gefühl, für das man sich schon intensiv und ausgiebig auf der Blackroll abmühen müsste. Wegen des hohen Preises ist die Reboots aber wohl hauptsächlich für Rennfahrer interessant, denen es um den letzten Formschliff geht.

Georg Grieshaber Reboots


PLUS   Einfache Bedienung, effektives Lösen der Faszien, spürbarer Massageeffekt, recht leiser Kompressor
MINUS   Hoher Anschaffungspreis, schlecht zu transportieren.


Gewicht   5120 Gramm
Preis   799 Euro
Info   reboots.de

BIKE Magazin Reboots


OOFOS OORIGINAL SPORT

Gehen wie auf Watte, das versprechen die US-Sandalen aus absorbierendem Schaumstoff. Mit den Schlappen geht es sich so, als hätte man Plastilin an den Füßen. Sie sollen die Erholung von beanspruchten Füßen und Gelenken beschleunigen. Davon haben wir wenig gespürt, stattdessen beginnen die Füße schnell zu schwitzen. Angenehm tragen sie sich trotzdem.


Gewicht   348 Gramm
Preis   60 Euro
Info    www.oofos.de

Georg Grieshaber Oofos Original Sport

BIKE Magazin Oofos Ooriginal Sport


BLUETENS

Im Gegensatz zu Profigeräten kostet das per Smartphone bedienbare Elektrostimulationsgerät von Bluetens weniger als die Hälfte. Einfach die kostenlose App herunterladen, das Bluetens-Kästchen per Bluetooth verbinden, und los geht’s. Die übersichtliche App leitet selbst Anfänger verständlich an. Maximal vier Elektroden lassen sich anschließen. Einsetzen lässt sich das handliche Set zur Entspannung, zum Muskelaufbau, oder um Wehwehchen zu therapieren. Wir haben das Gerät hauptsächlich zur Regeneration genutzt. Überzeugt hat uns vor allem die einfache Bedienung und die zuverlässigen Funktion.


Preis   149,90 Euro
Info    get-bluetens.com

Georg Grieshaber Bluetens

BIKE Magazin Bluetens


R8 ROLL RECOVERY

Was aussieht wie eine Schraubzwinge mit Inlineskate-Rollen ist in Wirklichkeit ein Massageroller, der ähnlich wirkt wie eine Blackroll. Durch die hohe Federvorspannung der Rollen wird auch die Tiefenmuskulatur erreicht und die Durchblutung angeregt. Der große Vorteil gegenüber einer Faszienrolle: Man muss keine Haltearbeit leisten, um seinen kompletten Körper über die Rolle zu ziehen, sondern rollt nur das Gerät über die entsprechende Körperstelle. Selbst nach hartem Training oder Wettkampf kann man mit dem Teil im Sitzen auf der Couch die Muskulatur effektiv lockern. Perfekt für Beine und Arme.


Preis   129 US-Dollar
Info  rollrecovery.com/r8

Georg Grieshaber R8 Roll Recovery

BIKE Magazin R8 Roll Recovery



Diesen Artikel finden Sie in BIKE 11/2018. Die gesamte Digital-Ausgabe können Sie in der BIKE-App (iTunes und Google Play) lesen oder die Print-Ausgabe im DK-Shop nachbestellen – solange der Vorrat reicht:


Lesen im Apple App Store
Lesen im Google Play Store
Bestellen im DK-Shop

Themen: ErholungKurztestRebootsRecovery Tool

  • 14,90 €
    Mountainbike-Wartung

Lesen Sie das BIKE Magazin. Einfach digital in der BIKE-App (iTunes und Google Play) oder bestellen Sie es im Shop als Abo oder Einzelheft:

iTunes Store Google Play Store Delius Klasing Verlag
Anzeige
  • Test 2018: Mountainbike Pedale Crankbrothers Stamp 3 M.A.
    Schon gefahren: MTB Pedale Crankbrothers Stamp

    24.03.2018Fairer Preis, zwei verschiedene Maße, viel Grip und schön flach gehalten - die Pedale von Crankbrothers mag auch Freestyler Danny MacAskill.

  • Test 2012: absenkbare Sattelstützen
    3 absenkbare Sattelstützen im Test

    15.06.2012Mit der neuen Kronolog schickt Crank Brothers eine Kampfansage an die Konkurrenz. Specialized und Blacx im harten Duell mit dem Nachfolger der Joplin.

  • Schon gefahren: Laufräder AX-Lightness Clincher

    25.04.2014Seine Manufaktur hat ihre Wurzeln im Formel-1-Sport. Klar, dass Axel Schnura auch bei seinem Bike-Zubehör keine Kompromisse eingeht.

  • Kurztest 2019: Recovery Tools für die Beine
    Für müde Biker: Tools zur schnelleren Regeneration

    11.08.2019Eine Blackroll ist super für die Regeneration, aber leider oft zu anstrengend nach einer langen Bike-Tour. Mit diesen Recovery Tools lassen sich die Beine entspannter lockern...

  • Schon gefahren: Shimano ME7
    Shimano ME7-Schuh im Kurztest

    15.05.2017Das Kürzel ME steht bei Shimano für Mountain Enduro. Der neue MTB-Schuh der Japaner soll neben Trail-Liebhabern vor allem Enduro-Racer glücklich machen. Wir sind ihn bereits ...

  • Einzeltest 2019: Fahrrad-Kindersitz Mac-Ride
    Schon gefahren: Mac-Ride MTB-Kindersitz im Check

    01.01.2020Wer unabhängig von Kinderanhänger oder unhandlichem Kindersitz den Nachwuchs transportieren möchte, findet im Mac-Ride den richtigen Begleiter.

  • Kurztest 2019: Radcomputer Lezyne Mega XL
    GPS fürs Bike: Lezyne Mega XL im Check

    25.08.2019Mit dem Mega XL schickt Lezyne seinen bisher größten Computer ins Rennen um die GPS-Vorherrschaft. Der Clou des brandneuen Geräts: Es lässt sich im Panorama-Modus auch im ...

  • Test: Smoothie-Drinks aus dem Supermarkt
    Smoothies im Kurz-Check

    04.04.2014Praktisch, handlich und gesund: Smoothies fehlen in keiner Supermarkt-Theke. BIKE hat den Inhalt der Obst-Drinks getestet.

  • Kurztest: Evoc On-Bike Taschenset mit Boa-Verschluss
    Evoc Bike-Taschen als Rucksack-Ergänzung

    09.01.2020Per Boa-Verschluss krallen sich die wasserdichten Taschen der Evoc-On-Bike-Serie an Lenker und Sattelstütze, sind aber doch kein vollwertiger Bike-Rucksack-Ersatz. Dafür fassen ...