Gesäßcremes: Schmerzen am Hintern vorbeugen

Schmerzzone Po

  • Björn Kafka
 • Publiziert vor 10 Jahren

Wunder Hintern? Wenn Sie sich auf dem Fahrrad-Sattel den Allerwertesten aufgerieben haben, kann das sehr schmerzhaft sein. BIKE befreit Sie von der Pein.

Die Pein beißt wie ein Wolf, schmirgelt die Haut wie Sandpapier. Erst ist der Allerwerteste gerötet, dann aufgeschrubbelt, und im Endstadium klebt die Bike-Hose auf offenem Fleisch. So weit sollten Sie es nicht kommen lassen! Checken Sie als Erstes die Bike-Geometrie. Viele geplagte Biker sitzen zu hoch. Zudem passt nicht jede Radhose auf jeden Hintern. Achten Sie bei der Anprobe von neuen Hosen auf flache Nähte. Pflegen Sie Ihre Haut, nur so hält sie der Dauerbelastung auf dem Sattel stand. Außerdem: Selbst die beste Hose nützt nichts, wenn sie ungewaschen mehrere Tage getragen wird: Benutzen Sie Ihre Radhose immer nur einmal. Besonders vor langen Touren: Gesäßcreme verwenden. Die ist extra fürs Radfahren entwickelt. Normale Creme ist oft zu fettig und dichtet die Poren ab. Auf Mehrtages-Touren treten öfters Sitzpickel auf. Hier hilft PH-neutrales Waschgel. Die betroffenen Stellen zusätzlich mit einem desinfizierenden Umschlag behandeln. Wenn es zu heftig wird, helfen antibakterielle Cremes mit Cortison. Die gibt es rezeptfrei in jeder Apotheke. Bei einem Furunkel gibt’s nur eines: sofort zum Arzt.

Hautärzte empfehlen für lange Radfahrten

Tragen Sie die Creme erst mal auf die Ellbogenbeuge auf – am besten drei Tage nacheinander. Wenn die Haut das verträgt, kann man sie problemlos am Gesäß benutzen.

Gesäßcremes für Radfahrer

3 Bilder

Gesäßcremes bieten vorbeugenden Schutz gegen Wundscheuern an langen Tagen auf dem Mountainbike.

Themen: GesäßcremeIlonSchmerzen


Lesen Sie das BIKE Magazin. Einfach digital in der BIKE-App (iTunes und Google Play) oder bestellen Sie es im Shop als Abo oder Einzelheft:

iTunes Store Google Play Store Delius Klasing Verlag
  • Knieschmerzen beim Radfahren
    So können Sie Knieschmerzen auf dem Rad verhindern

    30.03.2018

  • Knieprobleme & Schmerzen beim Mountainbiken
    Schmerzen im Knie beim Biken? Das hilft!

    18.05.2015

  • Test: Sitzcremes für Radfahrer
    12 Sitzcremes im Vergleichstest

    22.06.2020

  • Knieprobleme beim Mountainbiken
    Schmerzfrei biken: Übungen fürs Knie

    25.06.2010

  • Training: Übungen gegen Rückenschmerzen
    Was tun bei Rückenschmerzen?

    18.07.2010

  • Sitzbeschwerden und Entzündungen vorbeugen
    Was tun bei Sitzbeschwerden und Entzündungen?

    13.11.2013

  • Gewinnspiel: Profi-Training und Salben-Sets zu gewinnen

    06.10.2014

  • Schmerz lass nach: Der Rücken
    So werden Sie Rückenschmerzen beim Biken schnell los

    29.11.2016

  • MTB Touren: So trimmen Sie sich selbst für die lange Tour
    So schmerzt es nicht mehr auf langen Bike-Touren

    26.01.2019