Funtional Fitness Funtional Fitness Funtional Fitness

Funtional Fitness

  • Björn Kafka
 • Publiziert vor 10 Jahren

Functional Fitness heißt das neue Buch von BIKE-Redakteur Björn Kafka und Physiotherapeut Olaf Jenewein. Die beiden setzen da an, wo viele aufhören.

Anstatt lange über Theorien des Trainings zu philosophieren, bietet das Buch einen Soforteinstieg ins Training. Die kurzen, intensiven Workouts beanspruchen den kompletten Körper und dauern nicht länger als 20 Minuten. Der Clou: Die Übungen sind speziell an die Bedürfnisse von Radsportlern, Läufern, Schwimmern, Fußballern oder Tennisspielern angepasst.

1. Auflage, 176 Seiten, 294 Farbfotos, 17 farbige Abbildungen, Format 19,5 x 23 cm, kartoniert, Delius Klasing, ISBN 978-3-7688-3343-1


PREIS EUR: 24,90 | sFr: 35,90



Gleich hier bestellen ->

Delius Klasing Verlag Kurz und knackig: intensive Workouts für Zuhause


.

Themen: BuchFuntional Fitness


Lesen Sie das BIKE Magazin. Einfach digital in der BIKE-App (iTunes und Google Play) oder bestellen Sie es im Shop als Abo oder Einzelheft:

iTunes Store Google Play Store Delius Klasing Verlag
Anzeige
  • Buch-Tipp: Gardasee
    164 Bike-Traumtouren: Trentino - Veneto - Lombardia

    03.10.20212,2 Kilo Gardasee: Jetzt schon mal als Weihnachtsgeschenk vormerken! Uli Stanciu hat mit diesen 164 Traumtouren sein Lebenswerk gebündelt - mit GPS-Daten.

  • Buch: Traumtouren Transalp 2012

    07.02.201220 neue Alpenüberquerungen mit dem Mountainbike: „Traumtouren Transalp“ ist keine überarbeitete Neuauflage des bisherigen Transalp Buches, sondern ein völlig neues Werk: Neue ...

  • Funtional Fitness

    01.09.2011Functional Fitness heißt das neue Buch von BIKE-Redakteur Björn Kafka und Physiotherapeut Olaf Jenewein. Die beiden setzen da an, wo viele aufhören.

  • Buch GHOST TRAILS

    14.10.2010Das Buch Ghost Trails ist eine Hommage an das Biken. Die Journalistin Jill Homer beschreibt in dem Buch ihr Biker-Leben in Alaska. Mit dabei: natürlich das Idita-Rennen.

  • Buchtipp: Ernährungscoach

    31.01.2006Speziell auf die Ernährungsbedürfnisse von Läufern und Radfahrern ist das Buch „Ernährungscoach“ zugeschnitten. Profisportler wie Uschi Disl oder Claudia Pechstein geben Tipps.

  • Slowenien: Neuer Mountainbike-Führer

    31.05.2008Zwei Jahre lang verbrachten Peter Immich und Michael Kemmler jede freie Minute in den Julischen Alpen – jetzt haben sie ihre Touren- Erlebnisse in einem Guide zusammen gefasst. ...

  • Buch: Bike Fahrtechnik
    Buch-Tipp: Bike Fahrtechnik

    14.12.2009Holger Meyer und Thomas Rögner, langjährige freie Mitarbeiter der BIKE-Redaktion, haben ein Standardardwerk zur MTB-Fahrtechnik geschaffen. Wissen für Einsteiger und ...

  • Buch: Hüttentouren für Mountainbiker in den Alpen
    Buchtipp: Die schönsten Hüttentouren für Mountainbiker

    19.05.2015Wer eine längere Tour in den Alpen plant, sollte unbedingt einmal über Nacht in einer Hütte einkehren – finden Daniel Simon und Armin Herb und haben dazu ein Buch geschrieben.

  • Woom mit Fahrrad-Kinderbuch
    Ohne Angst auf's Bike – Kinderbuch von Woom

    14.05.2020Die ersten Versuche auf dem Fahrrad können dem Nachwuchs ganz schön große Aufregung bescheren. Das weiß man auch bei Woom. Ein Kinderbuch soll zukünftigen Pedalrittern die Sorgen ...