Fitness Special 2012

Schneller Biken – Trainingsgeheimnisse auf 16 Seiten: Fitter und stärker mit Expertenwissen!

Training im Wandel
Die Saison 2012 steht vor der Tür. Seien Sie bereit – wir zeigen Ihnen, wie Sie alles besser machen als die Jahre zuvor. In diesem Special finden Sie über 50 Tipps für den perfekten Wintereinstieg. Experten aus aller Welt zeigen Neuerungen und Evergreens bei Radsporttraining und Ernährung.

Im 16 Seiten Special finden Sie u. a. 
• Trainingslehre
• Trainingstipps für den Winter
• Schmerztherapie
• Ernährungsberatung

Das ganze Special gibt's unten als PDF-Download.

Wir wünschen Ihnen viel Erfolg bei der Saisonvorbereitung.

Robert Niedring

Fitness Special 2012

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Themen: Fitnessschneller bikenSpecial

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  Fitness Special 2012

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  Ernährungs-Special

  31.07.2009

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  Beinkraft-Training für Mountainbiker

  Krafttraining: Beinarbeit

  11.11.2010

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  Bauchmuskel-Training für Mountainbiker

  Krafttraining: Bauchmuskeln

  12.12.2010

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  12-Wochen-Trainingsplan

  15.05.2011

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  Schmerzfrei biken

  20.06.2011