Beinkraft-Training für Mountainbiker

Krafttraining: Beinarbeit

  • Björn Kafka
 • Publiziert vor 10 Jahren

Schneller auf dem Trail! Wer zweimal in der Woche 25 Minuten für das intensive Krafttraining des Dr.-Core-Sportclubs in München investiert, bekommt mehr Kraft in den Beinen.

In unserer neuen Trainings-Serie zeigen wir Ihnen, wie Sie Kraft und Koordination verbessern können. Aber Vorsicht: Unser Krafttraining wird Sie maximal fordern. Wärmen Sie sich unbedingt auf und trinken Sie genug. Viel Spaß beim Training!

Krafttraining: Beinarbeit

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Wer zweimal in der Woche 25 Minuten für unser intensives Krafttraining investiert, bekommt mehr Kraft in den Beinen.


Das gesamte Krafttraining für die Beinmuskulatur finden Sie unten auch als PDF-Download. 

Themen: CoreDr.Krafttraining

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