Fahrtechnik Special

  • BIKE Magazin
 • Publiziert vor 13 Jahren

In diesem Special zeigt Ihnen Fahrtechnik-Experte Stefan Herrmann, wie Sie Ihr Bike beherrschen lernen, sicher durch jedes Gelände kommen, im Fluss bleiben, ohne absteigen zu müssen. Sein wichtigster Tipp: „Immer schön locker bleiben! Wer verkrampft, macht alles falsch. Biken muss Spaß machen – falscher Ehrgeiz blockiert Körper und Geist.“


IMMER LOCKER BLEIBEN...

Ein Kollege hat seine Bilanz bei der BIKE Transalp Challenge einmal so formuliert: Bergauf abgekackt, bergab das halbe Feld überholt – am Ende im Mittelfeld gelandet. Und BIKE-Race-Experte Christoph Listmann stellt bei Marathons immer wieder fest: „Viele Fahrer sind konditionell topfit, verschenken aber bergab massenhaft Zeit.“
In der Tat investieren viele Mountainbiker ihr ganzes Training in Ausdauer, kämpfen sich mit Wille und Beharrlichkeit von Gipfel zu Gipfel. Bergab aber kommen sie schnell an ihre Grenzen, schrecken vor steilen Passagen zurück, steigen vor kleinen Hindernissen ab, schleichen ängstlich durch Kurven.

Zeit verschenken im Rennen – das ist trotzdem nur ein Randaspekt. Wer sich den Gipfel hart erarbeitet hat, um sein Bike dann ins Tal zu schieben, verschenkt vor allem eines: Spaß! Mit Volldampf durch Kurven pressen, Bodenwellen im Tiefflug nehmen, Hindernisse mit Bunny Hops überspringen, technische Trails spielerisch meistern – das jagt Endorphine durch den Körper und zieht die Mundwinkel nach oben.

In diesem Special zeigt Ihnen Fahrtechnik-Experte Stefan Herrmann, wie Sie Ihr Bike beherrschen lernen, sicher durch jedes Gelände kommen, im Fluss bleiben, ohne absteigen zu müssen. Sein wichtigster Tipp: „Immer schön locker bleiben! Wer verkrampft, macht alles falsch. Biken muss Spaß machen – falscher Ehrgeiz blockiert Körper und Geist.“

Knapsen Sie also ein bisschen Zeit von Ihrem Grundlagentraining ab. Sie werden sehen, damit verbessern Sie nicht nur Ihre Marathon-Zeit, Sie steigern auch Ihren persönlichen Spaß-Faktor.

Hier finden Sie die Basics:
Grundposition, Balance, Stufentechnik, Sitzen , Wiegetritt, Steil bergauf und bergab

Hier finden Sie Tipps für Fortgeschrittene:
Kurventechnik , Spitzkehren fahren , Spitzkehren umsetzen

Hier finden Sie alles für Experten:
Wheelie , Manual , Bunny Hop , Geländesprung , Drop


Das gesamte Fahrtechnik-Special finden Sie am Ende dieses Artikels als gratis PDF-Download.

(Texte: Josh Welz, Stefan Herrmann; Fotos: Markus Greber, Wolfgang Watzke)

Gehört zur Artikelstrecke:

Fahrtechnik Special


  • Fahrtechnik Special

    19.06.2007

  • Fahrtechnik Special: Basics

    19.06.2007

  • Fahrtechnik Special: Steil bergauf

    13.06.2007

  • Fahrtechnik Special: Steil bergab

    13.06.2007

  • Fahrtechnik Special: Spitzkehren fahren

    13.06.2007

  • Fahrtechnik Special: Kurventechnik

    13.06.2007

  • Fahrtechnik Special: Spitzkehren umsetzen

    13.06.2007

  • Fahrtechnik Bunny Hop
    Bunny Hop: So springen Sie mit dem MTB richtig!

    13.06.2007

  • Fahrtechnik Special: Drop

    13.06.2007

  • Fahrtechnik Special: Geländesprung

    13.06.2007

  • Fahrtechnik Special: Manual

    13.06.2007

  • Wheelie mit dem Mountainbike
    Fahrtechnik-Special: Wheelie

    13.06.2007

Themen: Bike-FahrtechnikFahrtechnik

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