Fahrtechnik Bunny Hop

Bunny Hop: So springen Sie mit dem MTB richtig!

BIKE Magazin am 13.06.2007

Air Time – Der Bunny Hop hilft nicht nur über Stock und Stein, er ist auch Grundlage für Sprünge und Drops mit dem Mountainbike.

Ein Bunny Hop mit dem Mountainbike sieht nicht nur cool aus, sondern hilft auch Hindernisse zu überwinden und Drops zu springen. Wir zeigen, auf was es beim Bunny Hop ankommt und wie Sie den Bunny Hop lernen.

Fotostrecke: Fahrtechnik Bunny Hop – richtig springen mit dem MTB

Bunny Hop lernen

Air Timel – Der Bunny Hop hilft nicht nur über Stock und Stein, er ist auch Grundlage für Sprünge und Drops.

Bunny hop grundposition

Fließende Bewegung: Die einzelnen Bewegungsabschnitte beim Bunny Hop müssen rund ineinander übergehen und dynamisch ausgeführt werden – der Reihe nach: Über dem Lenker tief gehen.

bunny hop arme strecken

Arme strecken, dadurch wandert der Schwerpunkt nach hinten, das Vorderrad wird angehoben.

bunny hop beine strecken

Hüfte nach vorne bringen, Beine strecken – dadurch hebt auch das Hinterrad vom Boden ab.

bunny hop landung vorbereiten

Zur Vorbereitung der Landung wird das Bike unter dem Körper nach vorne geschoben …

bunny hop landung

… dadurch wird der Vorwärtsimpuls, der durch das Vorbringen der Hüfte ausgelöst wurde, abgebremst. Die Landung erfolgt im Idealfall auf beiden Rädern. Beine und Arme federn die Landung ab. Wer zuerst mit dem Hinterrad aufsetzt hatte vergessen, die Hüfte schnellkräftig nach vorne zu bringen.

bunny hop lernen gewicht verlagern

IMPULS NACH HINTEN Durch das Strecken der Arme aus der Armbeuge heraus wird das Gewicht nach hinten und damit das Vorderrad nach oben beschleunigt.

bunny hop lernen impuls vorne

IMPULS NACH VORNE Um nun auch das Hinterrad nach oben zu beschleunigen, wird die Hüfte – und damit der Körperschwerpunkt – schnellkräftig nach vorne gebracht. Die Füße üben über die angestellten Pedale Druck nach hinten aus.

BIKE Magazin am 13.06.2007
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