Buch „Mountainbiken für Frauen“

Buchtipp: Mountainbiken für Frauen

  • BIKE Magazin
 • Publiziert vor 9 Jahren

Ein Mountainbike-Buch für Frauen? Biken Frauen denn anders als Männer? Nun ja, Frauen sind präziser, vorsichtiger und bedächtiger als Männer. Und sie haben mehr Respekt – vor der Technik & vor Trails.

Dies ist das erste Buch, das sich speziell an bikende Frauen mit ihren besonderen Bedürfnissen wendet. Karen Eller (Transalp-Siegerin und Fahrtechniktrainerin) und Christoph Listmann (Transalp-Sieger, BIKE -Ressortleiter Test) beantworten hier alle Fragen, die sich Mountainbikerinnen stellen – ob Einsteigerin oder Expertin.

Obwohl immer mehr Frauen in den Mountainbike-Sport einsteigen, der längst den Sprung zum Breitensport geschafft hat, und obwohl Frauen von den Herstellern inzwischen auch als Zielgruppe ernst genommen werden, gab es bisher noch kein Buch mit Anleitungen speziell für Frauen.

Buch-Autorin Karen Eller in Action.


In "Mountainbiken für Frauen" wenden sich Karen Eller und Christoph Listmann direkt an alle Mountainbike-interessierten Frauen:  

Drei Bikerinnen erleben Fahrspaß auf einem MTB-Trail.

Ob entspanntes Tourenfahren, cooles Freeriden oder leistungsorientierter Sport: Mit diesem Buch findet jede Mountainbikerin den Weg zum maximalen Spaß und Erfolg!

Inhalt des Buchs „Mountainbike für Frauen“:


1. Frauen im Sattel: Deshalb ist Mountainbiken der schönste Sport für Frauen


2. Kaufberatung: Alles, was du für einen Start in den Mountainbike-Sport wissen musst.


3. Mein Bike: Einstellung und Abstimmung - so machst du dein Bike perfekt.


4. Typisch Frau: Selbstvertrauen steigern, Ängste beseitigen. So wirst du im Sattel souverän.


5. Fitness: Training, Ernährung , Gesundheit und Tipps für schmerzfreies Biken.


6. Fahrtechnik: Der Unterschied zwischen Radeln und Biken liegt in der richtigen Fahrtechnik .


7. Pannenhilfe: So hilfst du dir im Fall der Fälle selbst aus der Patsche.


8. Fragestunde: Hier sind die Antworten auf alle deine Fragen rund ums Thema Mountainbiken.


9. Lexikon

Das Cover des Buchs „Mountainbiken für Frauen“

1. Auflage, ca. 144 Seiten, 195 Farbfotos, Format 16,5 x 24 cm, kartoniert, Delius Klasing


"Mountainbiken für Frauen" können Sie direkt im Delius Klasing Shop bestellen. 

Themen: bikeBuchChristoph ListmannFahrtechnikFahrtechnik-KurseFrauenFreeridenKaren EllerMountainbikeMountainbikenTechnikTrailsTrainingTransalp


Lesen Sie das BIKE Magazin. Einfach digital in der BIKE-App (iTunes und Google Play) oder bestellen Sie es im Shop als Abo oder Einzelheft:

iTunes Store Google Play Store Delius Klasing Verlag
  • Trainings für Frauen: Haltungssache

    31.01.2009

  • Besser Biken mit Fahrtechnik-Kursen

    06.05.2011

  • Fahrtechnik: Besser balancieren auf dem Mountainbike
    MTB-Fahrtechnik: Balance halten

    23.09.2014

  • Videos: Fahrtechnik-Special XXL
    Fahrtechnik: so wirst Du besser!

    31.12.2015

  • Bike-Fitting für Mountainbikerinnen
    Mehr Komfort für Frauen auf dem Bike

    19.03.2016

  • Profi-Tipps für Frauen: Ohne Angst aufs Mountainbike
    MTB-Fahrtechnik für Frauen: Mehr Freude am Fahren

    14.03.2016

  • Top-Mountainbikes für Frauen
    Die besten Frauen-MTBs der beliebtesten Bike-Marken

    10.04.2020

  • Besser Biken: Fahrtechnik-DVD für Einsteiger und Fortgeschrittene

    01.03.2012

  • Wettkampf gegen die Armut: das Heart Racer Team ist am Start

    09.08.2012

  • Trainings- und Ernährungspläne zum Download
    Abspecken in 6 Wochen: Training inkl. Ernährungsplan

    30.06.2015

  • Blog Mission Crocodile Trophy #10
    #MissionCrocodile: Das Essen & BIKE Festival Leogang

    30.08.2018

  • Blog Mission Crocodile Trophy #5
    #MissionCrocodile: Härtetest Alpentour-Trophy

    08.06.2018

  • MTB-Fahrtechnik für Fortgeschrittene
    Technik-Serie #2: Vom Anfänger zum Trail-Könner

    01.10.2020

  • Tipp für Frauen: Flat-Pedale oder Klick-Pedale?
    Was wollen Frauen am Bike: Flat- oder Klickpedale?

    22.11.2017

  • Blog Mission Crocodile Trophy #4
    #MissionCrocodile: Biker machen verrückte Sachen

    23.05.2018

  • Merida Mission Juliet

    30.06.2008

  • Mountainbike-Fahrtechnik: die totale Bike-Beherrschung
    5 Moves für mehr Style auf dem Mountainbike

    12.03.2016