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Abspecken in 6 Wochen: Training inkl. Ernährungsplan - Teil 4

Seite 4: BIKE-Tipps für Training und Ernährung

  • Björn Kafka
 • Publiziert vor 7 Jahren

Nein, das Trikot ist nicht eingelaufen: Stellen Sie sich der Realität – Sie haben zugenommen. Mit diesen Ernährungs-Tipps und dem 6-Wochen-Plan werden Sie den Speck los.

BIKE-Tipps: So trainieren Sie effektiver und verlieren überflüssige Pfunde

Sie haben einen guten Trainingszustand, aber das eine oder andere Pfund soll noch runter? Oder Sie wollen Ihr Training effektiver gestalten und dabei abnehmen? Mit diesen Tipps wird es klappen:

Training und Ernährung: BIKE-Tipps zum Abspecken

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Guter Trainingszustand , trotzdem sollen noch ein paar Kilo runter – mit diesen Tipps machen Sie Ihr Training effektiver und werden dabei noch die ungeliebten Speckpolster los.

Sie wollen fitter werden und zusätzlich etwas abnehmen? Unsere Trainings- und Ernährungspläne geben Ihnen die Anleitung dazu. Weiter auf der nächsten Seite...

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    Seite 2: "Sättigung hat weniger mit Kalorien zu tun" – Interview
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    Seite 3: Marathon- oder Spaß-Fahrer – Was welcher Biketyp beachten sollte
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