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Test: Energy Gums

Gummibärchen als Energiespender

  • Stefan Loibl
 • Publiziert vor 8 Jahren

Die Alternative zu klebrigen Gels und zähen Riegeln: süße Energie-Gummibärchen versprechen Leistungsschübe in Raten. Naschen erlaubt, oder?

Dr. Asker Jeukendrup von der Universität Birmingham hat in einer Studie (erschienen 2008 im Journal "Medicine and Science in Sport and Exercise" des American College of Sports Medicine) belegt, dass der Körper bis zu 50 Prozent mehr Kohlenhydrate aufnehmen kann, wenn Glukose und Fructose kombiniert zugeführt werden. Der Körper wandelt maximal 60 Gramm Glucose pro Stunde um. Wenn der Einfachzucker im Verhältnis 2:1 mit Fructose vorkommt, sind es bis zu 90 Gramm. Das verbessert die Ausdauerleistung um bis zu acht Prozent.


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• Haribo Tropifrutti
• Jelly Belly Sport Beans
• Powerbar Power Gel Shots
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• Squeezy Energy Fruit Gums

Themen: EnergienahrungGelGummibärchen

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