<bold>Beta Alanin</bold>&nbsp;Einige Studien zeigen, dass Beta Alanin die Ausdauer verbessern kann. Dabei zeigen sich positive Ergebnisse ab einer Menge&nbsp;von 3,6 Gramm. So einnehmen:&nbsp;3,6 g über sechs Wochen.

Beta Alanin Einige Studien zeigen, dass Beta Alanin die Ausdauer verbessern kann. Dabei zeigen sich positive Ergebnisse ab einer Menge von 3,6 Gramm. So einnehmen: 3,6 g über sechs Wochen.