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  • BIKE Magazin
 • Publiziert vor 13 Jahren

Do's & Don'ts: Was sie beim Speiseplan beachten sollten und 34 Top-Tipps von der Expertin.

Wie gut ist Ihr Mittagessen? Wir haben zehn typische Mittagsgerichte untersucht und gecheckt, ob Biker jeweils bekommt, was er braucht. Dazu gibt es die wichtigsten Tipps zur Sport-Ernährung: Was Sie tun sollten – und was lieber lassen.

Im PDF-Download finden Sie 17 Do's und 17 Don'ts sowie zehn Anregungen für leckere Gerichte.


Foto: Jens Heilmann

ANDREA ECKSCHLAGERDie Ernährungsberaterin hat sich seit Jahren auf die Belange von Sportlern konzentriert. Sie hat uns 34 Top-Tipps der Ernährung zusammengestellt.

Themen: Ernährung

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    Ernährung für Biker

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