Energieriegel im Test

5 x Power aus der Trikottasche für Mountainbiker

  • Stefan Frey
 • Publiziert vor 5 Jahren

Energieriegel sollen während der Bike-Tour Kraft liefern und dabei möglichst noch schmecken. Wir testeten zusammen mit einem Ernährungsexperten fünf aktuelle Riegel.

Hier finden Sie die Bewertung der fünf von BIKE getesteten Energieriegel:


Am Sport: 50 Gramm – 1,69 Euro

AM Sport bewirbt seinen Oat Flapjack als Kohlenhydratlieferant. Davon könnte er aller­dings mehr bieten. Zwar ist er einigermaßen natürlich, verzichtet aber nicht auf Zusätze wie Feuchthalte- oder Bindemittel. Auch der hohe Fettgehalt und die schmelzanfällige Schokoladenlasur fällt etwas negativ auf. Der Geschmack ist da schon besser – schokoladig.

AM Sport "Oat Flapjack"

AM Sport "Oat Flapjack"


Clifbar: 68 Gramm – 1,99 Euro

Clifbar ist die Nummer 1 in den USA und auch hier jedem ein Begriff. Der Oatmeal Raisin Walnut kommt mit vielen natürlich Zutaten daher, hat einen relativ geringen Fettgehalt und liefert viele Kohlen­hydrate. Er ist der Riegel im Test, der für Touren am besten geeignet ist, sagt der Experte. Auch in Sachen Geschmack punktet der Riegel. Die Tester notierten: natürlich, lecker, nussig.

Clifbar "Oatmeal Raisin Walnut"

Clifbar "Oatmeal Raisin Walnut"


Corny: 40 Gramm – 0,56 Euro

Cornys neuer Crunch Hafer & Honig ist der Günstigste im Testfeld. Er kommt nicht ganz so natürlich rüber, wie die Verpackung vermuten lässt. Warum? Hier wurde Zucker zugesetzt. Überzeugt hat den Experten jedoch die unterschiedlichen Kohlenhydrate und Vitamin B1. Daher eignet sich der Corny durchaus als Sportriegel. Notizen zum Geschmack: sehr trocken, keksig, süß.

Corny "Crunch Hafer & Honig"

Corny "Crunch Hafer & Honig"


Hafervoll: 65 Gramm – ab 1,69 Euro

Der Hafervoll ist neu im E-Riegel-Business und ist der Natürlichste im Testfeld. Zugesetzter Zucker und Aromen sind ihm fremd. Dazu kommt er mit wenig Zutaten aus, was gut ist. Als Sportriegel eignet er sich allerdings kaum, sagt der Experte. Warum? Zu hoher Fettgehalt, zu wenig Kohlenhydrate, und beim Naschen bröselt er furchtbar. Der Geschmack: ein bisschen wie Früchtebrot.

Hafervoll "Kakao Haselnuss"

Hafervoll "Kakao Haselnuss"


PowerBar: 40 Gramm – 1,60 Euro

Powerbar trifft mit seinem neuen Natural Protein den Zeitgeist. Denn er ist vegan und laktosefrei – und das trotz eines hohen Proteingehalts (30 %). Das und die wenigen Kohlenhydrate outen ihn als konsequenten Recovery-Riegel. Ganz so natürlich wie der von Hafervoll und Clifbar ist er nicht - zu viele Zusatzzutaten! Der Geschmack: sehr süß, fruchtig, etwas künstlich.

Powerbar "Natural Protein"

Powerbar "Natural Protein"


* Die Bewertung beim Energiegehalt bezieht sich auf die Eignung bei Bike-Touren. Als Experte für den Riegeltest hat uns Dipl. Ernährungswissenschaftler Torsten Binder beraten.

Alternativen zum Energieriegel: Gel & Pulver

3 Bilder

Alternativen zu den üblichen Energieriegeln bieten z. B. Powerbar, Nutrixxion und Vitargo


Alternativen Gel & Pulver

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Schlagwörter: Energienahrung Powerriegel


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