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Fahrtechnik: Uphill-Tipps für E-Mountainbiker

Steighilfe: So schaffen Sie jede Steigung!

  • Markus Greber
  • Stefan Schlie
 • Publiziert vor einem Jahr

Steile Schotterrampen erklettern, Singletrails flüssig bergauf fahren: Mit den richtigen Setup- und Fahrtechnik-Tipps werden Sie zum Uphill-Künstler. E-Mountainbike-Experte Stefan Schlie zeigt, wie.

Die Grundlagen seiner Karriere legte Trial-Vizeweltmeister Stefan Schlie vor dem Fernseher. "Du darfst so lange Derrick schauen, bis Du einen Fuß vom Pedal nimmst", so spornte ihn sein Vater damals im elterlichen Wohnzimmer an. Zwei Jahre später finanzierte Stefan mit Trialshows sein Studentenleben, später wurde er zum Vollprofi. Vor sechs Jahren setzte sich Stefan aufs E-MTB und fing sofort Feuer. Er fing an zu experimentieren, ließ seine Tricks und Moves aus dem Trial-Sport einfließen und entwickelte das, was man heute Uphill-Flow nennt. Anstiege, die man mit dem klassischen Bike konsequent ignorieren würde, werden mit dem E-MTB zur Herausforderung. Singletrails, enge Kurven und sogar hohe Stufen lassen sich mit einer Dynamik bewältigen, die es vorher nur in der Abfahrt gegeben hat. Bike-Reviere, die berüchtigt für steile, fordernde Auffahrten sind, werden plötzlich zugänglich für ein breiteres Publikum. Eine ganz neue Fahrtechnik entwickelt sich, ein neuer Bike-Stil entsteht.

Auf dem Weg zum Uphill-Künstler werden auch eingefleischte Mountainbiker mit neuen Erkenntnissen konfrontiert. Zum Beispiel, dass die Bremse bergauf die Funktion einer Kupplung übernimmt und einen wichtigen Beitrag für die Traktion leistet. Oder dass man sich in kniffligen Passagen mit abgesenktem Sattel leichter tut.

Warum wir Ihnen die Anekdote von Schlies Fernsehübungen erzählen? Weil besondere Zeiten besondere Lösungen erfordern. Für die besten Übungen für Ihre Uphill-Skills brauchen Sie nicht zwingend Berge, noch nicht einmal ihren Haus-Trail. Die kleine Stufe hoch zur Terrasse eignet sich perfekt, um das Entlasten des Bikes bei Bergauf Hindernissen zu üben. Und im Wohnzimmer könnte jetzt der Balance-Contest stattfinden. Bleiben Sie gesund!

TIPP 1

Technische Uphills erfordern völlig andere Einstellungen als Trails in der Ebene oder bergab. Daher macht es Sinn, das Setup vor einem langen Anstieg zu verändern. Vergessen Sie also nicht, die Dämpfer­pumpe mitzunehmen.

Tobias Brehler Dämpferpumpe von Syncros (zum Beispiel)

TIPP 2

Fahren Sie bei kniffligen Uphills immer mit einem Finger an der Hinterradbremse. Mit Schleifbremsen lässt sich die Motorkraft sehr feinfühlig dosieren.

Markus Greber Das Cockpit


Auf den folgenden Seiten erklären wir die wichtigsten Einstellungen. Viel Spaß beim Üben.


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    Fahrtechnik: Uphill-Tipps für E-Mountainbiker
    Steighilfe: So schaffen Sie jede Steigung!
  • 2
    Fahrtechnik: Uphill-Journal für E-Mountainbiker
    Uphill-Journal: Sitzposition verändern
  • 3
    Fahrtechnik: Uphill-Journal für E-Mountainbiker
    Uphill-Journal: Cockpit optimieren
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    Fahrtechnik: Uphill-Journal für E-Mountainbiker
    Uphill-Journal: Reifendruck
  • 5
    Fahrtechnik: Uphill-Journal für E-Mountainbiker
    Uphill-Journal: Fahrwerk einstellen
  • 6
    Fahrtechnik: Uphill-Journal für E-Mountainbiker
    Uphill-Journal: Sicher durch den Schotter
  • 7
    Fahrtechnik: Uphill-Journal für E-Mountainbiker
    Uphill-Journal: Hindernis voraus
  • 8
    Fahrtechnik: Uphill-Journal für E-Mountainbiker
    Uphill-Journal: Steile Rampe
  • 9
    Fahrtechnik: Uphill-Journal für E-Mountainbiker
    Uphill-Journal: Anfahren am Berg
  • 10
    Fahrtechnik: Uphill-Journal für E-Mountainbiker
    Uphill-Journal: Die Spitzkehre bergauf
  • 11
    Fahrtechnik: Uphill-Journal für E-Mountainbiker
    Interview mit Trial-Vizeweltmeister Stefan Schlie

Themen: BergauffahrenE-MountainbikeEMTBFahrtechnikSteigungUphill


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