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Trainingssteuerung

Fitness: Trainings-Tools

Tools zur Trainingssteuerung

In unserem Fitnessbereich finden Sie neben zahlreichen Tipps und Tricks sowie umfangreichen Trainingsplänen für jeden Bike-Typ vier praktische Tools zur Trainingssteuerung unseres Partners 2peak.

Leistungstest
Ein Laktattest stellt nur eine einmalige Momentaufnahme dar. 2PEAK bietet Ihnen die Möglichkeit, anhand von einfachen, aber höchst effektiven Leistungstest unter realen Bedingungen, Ihren Formstand regelmäßig zu überprüfen. Sie können daher regelmäßig Ihren aktuellen Leistungsstand kontrollieren und Ihr Training entsprechend anpassen. Ideal für ambitionierte Marathonfahrer!
testen


Trainingsbereiche
Eine gezielte Trainingssteuerung ist nur möglich, wenn man seine Trainingsbereiche kennt. Wer seine maximale Herzfrequenz oder seine aerob-anaeroben Schwelle ermittelt hat, kann über dieses Berechnungstool seine Trainingsbereiche ausrechnen. Bestes Tool zur Rennvorbereitung.
berechnen 


Übersetzungsrechner
Bei der Wahl der richtigen Übersetzung hilft Ihnen der Übersetzungsrechner. Sie können Kettenblätter und Ritzelpaket frei einstellen und bekommen sogar einen Wert für Geschwindigkeit und Trittfrequenz. Ob Uphillrennen, Marathon oder Endruo, zweifach oder dreifach Kurbel, hier werden Sie geholfen.
berechen 


Speedcaclulator
Dieses nützliche Berechnungstool ermöglicht Ihnen eine Verbindung zwischen Leistungswerten und Geschwindigkeit herzustellen. Sie bekommen eine Vorstellung, wie sich die Fahrwiderstände auswirken und welche Geschwindigkeiten sie auf einer Strecke erzielen können. Just nice to know!
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Text:Matthias Dreuw02.09.2011

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TrainingTrainingsbereicheÜbersetzungToolLeistungsdiagnostikFitness

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