© Markus Greber
Special für Alpen-Überquerer

Auf 16 Seiten finden Sie alles über Gruppendynamik, optimale Ernährung, Erholung auf der TOUR und Erste-Hilfe-Tipps.

Wie Sie sich vorbereiten und was Sie einpacken müssen, haben wir Ihnen im Transalp-Special in BIKE 3/2011-> gezeigt. In diesem Special erfahren Sie alles Wichtige für unterwegs:

• Der erste Tag: Langsam angehen lassen
• Gruppendynamik: Als Team über alle Berge
• Erholung und Ernährung: Fit für die nächste Etappe
• Wetter und alpine Gefahren: Vorausschauend fahren
• Gesundheit: Was tun, wenn's weh tut?
• Technik unterwegs: Verlassen Sie sich auf Ihr Bike

Text:Gitta Beimfohr05.07.2011

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Special: Alpen-Überquerer

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(15 Seiten, 3,46 MB, Ausgabe: 7/2011)

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