weitere Meldungen

Sabine Spitz und Stefan Herrmann zeigen Ihnen die besten Fahrtechnik-Tricks
Das interaktive Fahrtechnik-Special mit Sabine Spitz und Stefan Herrmann 04.06.2010 — Endlich ist es soweit. BIKE präsentiert Ihnen das erste ePaper: In unserem Fahrtechnik-Special mit Sabine Spitz und Stefan Herrmann zeigen wir Ihnen, wie Sie besser biken. mehr
Karl Platt macht Training nach Gefühl - wie man sieht erfolgreich
Training mit Karl Platt 18.04.2010 — Top-Profis verraten ihre Trainingsgeheimnisse. Diesmal zeigt Karl Platt, wie er ohne starren Trainingsplan fit wird. mehr
Bleiben Sie im Gleichgewicht
Balanceboard 12.04.2010 — Machen Sie es wie Wolfram Kurschat und trainieren Sie Ihr Gleichgewicht auf dem Pivit- Board. Egal ob Mountainbiken, Tennis, Skifahren, Snowboarden, Golfen oder Fußball – Sie bereiten sich endlich perfekt auf Ihre Sportart vor. Sie Stärken Ihre Stützmuskulatur, Gelenke und schützen sich dadurch vor Verletzungen. Außerdem Trainieren Sie Ihre schnellen Muskelfasern und verbessern dadurch Ihre Reaktionsfähigkeit. mehr
Schlaufentrainer
Schlaufentrainer 12.04.2010 — Der neue Schlaufentrainer ermöglicht ein Training mit dem eigenen Körpergewicht. Durch die einstellbare Instabilität zwingt das Gerät zu einer hohen muskulären Koordination. Dadurch ist der Kraftzuwachs deutlich höher als bei statischen Maschinen im Studio. Der Aerosling ist schnell und stufenlos verstellbar, sodass der Wechsel von einer Übung zur nächsten schnell erledigt ist. mehr
Balance-Training
Balance-Training 11.03.2010 — Schneller mit Balance- und Koordinations-Training? Das funktioniert wirklich. Sie wollen schneller auf dem Bike werden - besonders in technischen Passagen? Versuchen Sie es mit Balancetraining. Ideal dafür ist der Pezziball, der auch Weltmeister Nino Schurter in Topform bringt. mehr
Kettlebell Training
Kettlebell Training 11.03.2010 — Zugegeben, diese Kugelhanteln sehen dämlich aus und erinnern mehr an Zirkus- Kraftmeier als an ernsthafte Trainingsgeräte. Aber nicht ohne Grund schwappt die Kettlebell-Welle aus den USA nach Deutschland. mehr
Muskeln schmieden
Trainieren wie die Profis 25.02.2010 — Top-Profis verraten ihre Trainingsgeheimnisse. Diesmal zeigt Sabine Spitz im Fitnessstudio die effektivsten Übungen für Biker. Kommen Sie in Bestform aus dem Winter. mehr
Fitness-Guide 2010
Fitness-Guide 2010 10.02.2010 — Trainingspläne, Kafttraining, Ernährung. Das komplette Paket finden Sie hier als PDF-Download. mehr
Karl Platt beim Training: So bleiben Sie in der Rennsaison fit.
Saisontraining: der Feinschliff 08.06.2009 — Sie haben im Winter Ihre Grundlagen abgespult und wissen jetzt nicht, wie Sie weiter trainieren sollen? Folgen Sie einfach unserem 12-Wochen-Plan und Sie kommen in Topform durch die Saison. mehr
Rollentraining
Rollentraining 22.02.2009 — Schnee und Eis halten Sie vom Training ab? Irrtum! Wir zeigen Ihnen das perfekte Programm für die Rolle. mehr

Ab 3. Juni im Handel

BIKE 8/2014

ALL MOUNTAIN: Trail-Raketen für 5000 Euro

ELEKTRONIK: Zukunft des Mountainbikes?

NEUHEITEN: Brandheiße Bikes für 2015

JETZT ABONNIEREN iPad APP + Abo 

BIKE digital AUSGABE BESTELLEN 

HEFT-INFO BIKE Newsletter

Trainingssteuerung

In unserem Fitnessbereich finden Sie neben zahlreichen Tipps und Tricks sowie umfangreichen Trainingsplänen für jeden Bike-Typ vier praktische Tools zur Trainingssteuerung unseres Partners 2peak an. - zu den Tools ->

BIKE Kaufberatung

BIKE Reiseplanung

Reisecenter