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90-Tage-Challenge: Daniela im Aufbau: Die Bilefelderin macht sich beim Krafttraining wieder fit.
90 Tage Challenge: Trainingspläne Teil 2 28.03.2013 — Der Startschuss hat geknallt. Unsere drei Teilnehmer der 90-Tage-Challenge müssen sich jetzt im Training beweisen. Es bleiben ihnen noch gut zwei Monate Zeit, um für die BIKE Four Peaks am 5. Mai 2013 auf den Punkt fit zu sein. mehr
Trainingslager: So nutzen Sie es richtig: Im Windschatten hinterherhecheln? Lieber nicht – ein Trainingslager dient dem Formaufbau und nicht dem Formtest mit anderen Bikern.
Trainingslager: So nutzen Sie es optimal 27.03.2013 — Unter der Sonne in Form kommen – das versprechen sich Biker vom Trainingslager. Doch der Fitness-Schliff im Frühjahr birgt seine Tücken. Wir erklären, wie Sie das Trainingscamp optimal nutzen. mehr
Krafttraining: Arne Schöne beim Krafttraining
90 Tage Challenge: Kandidaten, Trainingspläne und Ernährungstipps 01.03.2013 — Nach über zwei Monaten steht das Team der 90-Tage-Challenge fest: Daniela Aschoff, Arne Schöne und Matthias Lysk werden von unseren Coaches in 90 Tagen fit gemacht. Damit Sie selber starten können, gibt es jeden Monat die kompletten Trainingspläne der Kandidaten, sowie ihre Ernährungsrichtlinien. mehr
Fitness Special 2013: Wolfram Kurschat gibt Profi-Tipps, wie Sie schneller werden
Fitness Special 27.02.2013 — So werden Sie schneller – das 16-Seiten-Special aus BIKE 2/2013 bekommen Sie hier als PDF zum Downloaden inklusive Profi-Tipps von Wolfram Kurschat. mehr
Unilaterale Übungen: Ausfallschritt mit Kasten
Fitness für die Top-Form: Unilaterale Übungen 27.12.2012 — James Wilson trimmte Downhill-Star Aaron Gwin zur Top-Form. Eines seiner Geheimnisse verrät der Fitness-Experte exklusiv dem BIKE-Magazin: Durch unilaterales Training wird man zum besseren Biker. mehr
Fitness Special Regeneration: Manuel Fumic im Eisbad
Fitness Special: Regeneration 10.07.2012 — Nie mehr müde Beine - 16 Seiten Special: Das Geheimnis sportlicher Verbesserung liegt in der Pause. Oftmals wird aber die Regeneration von Sportlern vernachlässigt. Das führt zu schlechteren Ergebnissen. mehr
Watt-Training: Powerplay: Watt-Training aus dem Profi-Radsport
Watt-Training: Powertraining aus dem Profisport 28.05.2012 — Das Watt-Training hat den Profi-Radsport revolutioniert wie kaum eine andere Methode. Wir zeigen Ihnen, was das Powertraining wirklich bringt. mehr
AminoSkin: Aminosäuren zum Einreiben von AminoSkin
AminoSkin für die Muskulatur 09.05.2012 — Ja, besser hätte es Miraculix nicht machen können: Aminosäuren zum Einreiben, die den direkten Weg in die Muskulatur nehmen. So weit das Versprechen von AminoSkin. mehr
O-Synce Computer-Cap "Screen Eye": O-Synce Computer-Cap "Screen Eye"
Computer-Cap von O-Synce 05.04.2012 — O-Synce präsentiert "Screen Eye" . In den Schirm des Caps ist ein ultraleichter Trainings-Computer eingebaut, der viele Funktionen hat. mehr
Alban Lakata Training 2012: Lange Zeit trainierten Biker wie Rennradfahrer. Das hat sich geändert. Bike-Marathon-Weltmeister Alban Lakata zeigt, was sich geändert hat.
Special: Marathons schneller fahren 15.02.2012 — Die beste Saison haben Sie erst noch vor sich. Wir haben Ihnen das perfekte Marathon-Trainingspaket geschnürt. Dafür haben wir uns prominente Unterstützung geholt: Alban Lakata, Marathon-Weltmeister von 2010, verrät Ihnen in diesem Spezial, wie Sie perfekt in Form kommen. mehr

Ab 3. Januar im Handel

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