Anstatt lange über Theorien des Trainings zu philosophieren, bietet das Buch einen Soforteinstieg ins Training. Die kurzen, intensiven Workouts beanspruchen den kompletten Körper und dauern nicht länger als 20 Minuten. Der Clou: Die Übungen sind speziell an die Bedürfnisse von Radsportlern, Läufern, Schwimmern, Fußballern oder Tennisspielern angepasst.
1. Auflage, 176 Seiten, 294 Farbfotos, 17 farbige Abbildungen, Format 19,5 x 23 cm, kartoniert, Delius Klasing, ISBN 978-3-7688-3343-1
PREIS EUR: 24,90 | sFr: 35,90
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BIKE 6/2012
ALL MOUNTAINS - 120-mm-Fullys um 2500 Euro im Test
EXTRAS: 32 Seiten Frauen-Special, Bike Festival Willingen
In unserem Fitnessbereich finden Sie neben zahlreichen Tipps und Tricks sowie umfangreichen Trainingsplänen für jeden Bike-Typ vier praktische Tools zur Trainingssteuerung unseres Partners 2peak an. - zu den Tools ->
