Pulsmesser im Test

Ich schlaf heute mit BH – zumindest krächzt das meine Freundin, als ich mir den Messgurt um die Brust schnalle. Seit zehn Minuten droht sie, sie werde mich nicht umarmen, der Gurt sei zu kalt und drücke. Ich beantworte ihr Gezeter mit dem Piepsen meiner Pulsuhr – die Aufzeichnung beginnt. Ich will 24 Stunden lang meinen Puls aufzeichnen, um zu sehen, was mein Herz im Alltag leistet. Das fängt beim Schlafengehen an und endet auch damit. Die Wissenschaft fordert eben ihre Opfer – auch wenn meine Freundin das nicht verstehen will.

WER LANGSAM SCHLÄGT, IST SCHNELL

Die Nacht war unbequem. Der Gurt schnürte sich um meine Brust und der Funksender drückte sich in die Rippen, die jetzt so schmerzen, als hätte ich auf einem Handy geschlafen. Beim ersten Blick auf das graue Display blinkt 46, dann 48. Ich halte die Luft an und versuche, meinen Herzschlag noch langsamer zu bekommen. Doch anstatt Profi-verdächtigen 40 oder 36 Schlägen bleibt meine Pumpe bei 46. Dabei beträgt die Herzschlagfrequenz eines gesunden Menschen in Ruhe 50 bis 100 Schläge pro Minute. Bei trainierten Ausdauersportlern liegt der Puls zwischen 32 und 45 Schlägen pro Minute. Das hängt damit zusammen, dass das Herzvolumen durch den Sport wächst. Zum Vergleich: Das Herz eines Nichtsportlers hat die Größe einer Orange. Das eines Ausdauersportlers entspricht einer Grapefruit und wiegt selten mehr als 500 Gramm.

Diese Modelle finden Sie im PDF-Download:

Blackburn Delphi 5.0

Cateye V3

Ciclosport HAC 4000 Plus

Ciclosport HAC5

Garmin Edge 705

Polar CS 400

Polar CS 600 X

Sigma ROX 9.0

Suunto TGC

Trelock BB 35001

VDO Z3

Text: Björn Scheele, Fotos: Darren Jacklin, Daniel Simon